🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛旨豚肩ロース焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャン油でカリッと焼いた、ピリ辛で塩気の効いた豚肩ロース焼き。ご飯にもよく合う味わいです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース300g
- 塩0.1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 片栗粉2大さじ
- サラダ油30ml
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- ご飯1杯
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース300g
豚肩ロースを一口大に切り、ビニール袋に入れます。塩ひとつまみとこしょう少々をふって下味をつけます。こうして先に基本の味付けをすることで、肉にしっかり味がなじみます。
2
豚肩ロース300g片栗粉2大さじ
ビニール袋に粉唐辛子大さじ1と片栗粉大さじ2を入れ、豚肩ロースの表面に粉がまんべんなくつくように揉みながらよく混ぜます。片栗粉が肉にコーティングされ、カリッとした食感を生み出すポイントです。
3
豚肩ロース300gサラダ油30ml片栗粉2大さじ
フライパンにサラダ油を多めにひき、粉をまぶした豚肩ロースをすべて並べます。中火で肉に火が通るまで焼いてください。最初にひいた油で片栗粉が揚がり、カリッと仕上がります。
4
青唐辛子2個長ねぎ1本
長ねぎの白い部分をみじん切りにし、青唐辛子を数本小口切りにしてフライパンの上にのせます。にんにく(みじん切り)小さじ1/2と濃口醤油大さじ2をフライパンの空いたスペースに散らし、砂糖大さじ1を全体にふりかけます。
5
豚肩ロース300g
豚肩ロースに火が通るまでさらに焼き、コチュジャン油が自然に染み込むようにします。油がじわじわと出てきて、ピリ辛のコチュジャン油ができたら、よく焼けた豚肩ロースをお皿に盛り付けるタイミングです。
6
こしょう0.5小さじいりごま0.5大さじご飯1杯
ご飯を一膳盛り、こしょうといりごまをたっぷりふりかけて完成です。ピリ辛のソースがご飯に染み込んで、食べやすくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1546kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
121g
炭水化物
89g
脂質
04







