Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理

マンドゥチョンゴル(餃子鍋)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

白い出汁に冷凍餃子と様々な野菜が合わさった、さっぱりとしてコクのあるスープ料理。冷凍餃子と家にある野菜で簡単に作る、ボリューム満点の一品。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
マンドゥチョンゴル(餃子鍋)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 3000ml
  • だしパック2個
  • 冷凍餃子20個
  • 玉ねぎ0.3個
  • にんじん0.5個
  • ミニ白菜0.5個
  • えのきだけ100g
  • しいたけ20g
  • 長ねぎ1本
  • クッカンジャン1大さじ
  • おろしにんにく1大さじ
  • 花塩0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
だしパック2個3000ml

3Lの鍋に水を入れ、だしパック2パックを加えて中火で10分以上煮て、白い出汁を作ります。出汁が白く濁ったらだしパックを取り出し、約1.5カップだけを鍋に注ぎます。残りは野菜から水分が出たときに追加します。

2
ミニ白菜0.5個しいたけ20g

玉ねぎ1/4個を薄切りにし、にんじん1/2本を半月切りにします。ミニ白菜1/2株を食べやすい大きさにちぎるか切り、えのきだけ1株の根元を切ってほぐし、しいたけと長ねぎ1本をきれいに切って盛り付けます。ミニ白菜はさっぱりとした味のために必ず入れ、家にある野菜で代用可能です。

3

鍋に切った野菜ときのこを入れ、弱火で煮ます。野菜から水分が出てスープが増えたら、残りの出汁を追加します。チンゲンサイなど火の通りやすい野菜が柔らかくなるまで煮ます。

4

冷凍餃子20個をすべて入れ、中火にして煮ます。餃子が浮き上がって火が通ったら、クッカンジャン大さじ1とおろしにんにく大さじ1を加えて混ぜます。めんつゆがあれば、さらに旨味を加えられます。

5

花塩小さじ1/2を加えて味を見て、少し薄めに味を調えます。野菜から味が出るので、最初から濃くせず、一度煮立てて野菜の水分が出てとろみがついたら火を止めます。熱いうちに盛り付けて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

319kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
48g
炭水化物
8g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?