🍶 おつまみ
コチュジャン炒め豚肉
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
りんごと玉ねぎをすりおろして柔らかく甘く漬け込んだ豚肉の炒め物です。母の秘訣で定量化されたコチュジャン味付けがご飯泥棒です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚もも肉600g
- 玉ねぎ0.5個
- りんご0.5個
- 長ねぎ2本
- コチュジャン9.2大さじ
- 濃口醤油10g
- しょうがパウダー0.4小さじ
- 水あめ1.4大さじ
- こしょう0.2小さじ
- にんにく(みじん切り)3.3大さじ
- 水50ml
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.5個りんご0.5個水50ml
玉ねぎ半分とりんご半分をよく洗い、50mlの水と一緒にミキサーに入れてすりおろします。豚もも肉600gを一口大に切って準備します。りんごと玉ねぎのピューレが豚肉を柔らかくしてくれます。
2
長ねぎ2本
長ねぎ2本を適当な大きさに斜め切りにして準備します。切った長ねぎが肉にシャキシャキした食感を加えます。
3
00:00/ 10:00
切った豚肉にすりおろした玉ねぎりんごピューレを入れ、コチュジャン166g、濃口醤油10g、しょうがパウダー1.1g、水あめ30g、こしょう0.4g、にんにく(みじん切り)50gをすべて入れてよく混ぜ合わせます。味が肉に均等に染み込むように10分以上漬け込むとより美味しいです。
4
コチュジャン9.2大さじ
フライパンにサラダ油をひき、中火で漬け込んだ豚肉を入れて炒めます。コチュジャンが煮詰まってソースがとろりとしたら火を止めます。焼きながら味を見て、薄ければ醤油を少しずつ追加して味を調えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
763kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
51g
炭水化物
34g
脂質
04







