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豚バラ肉のチェユクポックム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉をこんがり焼いた後、特製のたれで炒めて、香ばしい風味と甘辛い味を最大限に引き出したチェユクポックムです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉500g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- にんじん0.5個
- 青唐辛子1個
- 濃口醤油2.5大さじ
- 粉唐辛子4.5小さじ
- 砂糖1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 料理酒1大さじ
- 水あめ1大さじ
- オイスターソース0.7大さじ
- ごま油1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉500gを食べやすい大きさに切って準備します。お好みで肩ロースに代えても構いません。
2
青唐辛子1個長ねぎ1本
玉ねぎ1/2個、長ねぎ1本、にんじん少々、青唐辛子1本を料理に適した大きさに切ります。長ねぎは大きめに、青唐辛子は斜め切りにします。
3
ボウルに粉唐辛子大さじ1.5、濃口醤油大さじ2.5、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ2、オイスターソース大さじ2/3、水あめ大さじ1を入れてよく混ぜ、たれを作ります。
4
豚バラ肉500g
予熱したフライパンに豚バラ肉を入れ、中強火で両面こんがりと焼きます。肉から脂が十分に出るまで焼くと風味が良くなります。
5
肉に火が通ったらフライパンの端に寄せ、中央の脂に準備したたれを加えて軽く炒めます。こうすることで香ばしさと風味が引き立ちます。
6
にんじん0.5個青唐辛子1個玉ねぎ0.5個
たれににんじん、玉ねぎ、青唐辛子を加えて炒め、肉と全体を混ぜながら中強火で手早く炒めます。
7
長ねぎ1本
最後に切った長ねぎを加え、しんなりする手前までさっと炒めます。
8
こしょう0.5小さじいりごま0.5大さじ
火を止めた後、ごま油大さじ1、こしょう、いりごまをふって仕上げます。余熱で軽く混ぜれば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1500kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
40g
炭水化物
129g
脂質
04







