🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
電子レンジで5分!ぷりぷり冷麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ガス火を使わず電子レンジだけで、冷麺専門店のようなコシのある麺と冷たい氷の浮かぶスープが楽しめる超簡単冷麺レシピです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛肉だし1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 水3大さじ
- 酢1大さじ
- 冷麺1人分
- きゅうり適量
- ヨルムキムチ適量
- 卵1/2個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:40
大きめの器に牛肉だし大さじ1、砂糖大さじ1、水大さじ3を入れてよく混ぜます。電子レンジで30~40秒加熱し、調味料が完全に溶けるようにします。
2
電子レンジから取り出したスープベースを少し冷まし、冷水300mlと酢大さじ1を混ぜます。できあがったスープは冷凍庫に入れて、氷が浮くまで少し冷やします。
3
00:00/ 01:00
冷麺1人分水3大さじ
固くくっついた冷麺は冷水に1分浸してほぐします。麺がほぐれたら電子レンジ対応の器に移します。
4
00:00/ 01:20
水3大さじ
麺の入った器に熱湯をたっぷり注ぎ、電子レンジで40~50秒加熱します。加熱後すぐに冷水で30秒もみ洗いし、でんぷんを完全に落とすと麺がコシのある食感になります。
5
ヨルムキムチ適量きゅうり適量卵1/2個
器にできあがった麺を盛り、冷やしたスープを注ぎます。その上にきゅうりの千切り、ヨルムキムチ、ゆで卵をのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
116kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
112g
炭水化物
6g
脂質
04







