ユーシャンソース豆腐炒め

このユーシャンソース豆腐炒めは、ピリ辛で甘酸っぱく、塩気のあるソースが調和した豊かな味わいで、しいたけの深い旨味が加わり、口の中でとろけるように焼き上げた豆腐と一緒に楽しめます。夕食の温かいおかずとして家族と分け合ったり、お客様を招いたときの特別なおつまみとして最適で、柔らかい豆腐のもちっとした食感と野菜の新鮮なシャキシャキ感、そしてソースの濃厚な風味が調和し、一口かじるたびに温かい幸せと満足感が広がります。

材料 をそろえる
- しいたけ60g
- パプリカ0.3個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.2本
- 豆腐1丁
- サラダ油45ml
- ラー油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 醸造醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 豆板醤1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 酢2大さじ
- 料理酒3大さじ
- こしょう0.2小さじ
- 水100ml
作り方 をチェック
しいたけの石づきを慎重に取り除き、約0.5cm角の小さなサイコロ状に切って準備します。
パプリカ1/3個を約1cm角に切って準備します。
玉ねぎ半分をしいたけと同程度の大きさに切って準備します。
長ねぎの白い部分の大部分、約10cmを細かくみじん切りにして準備します。
豆腐1丁を縦方向に4等分した後、横に半分に切り、さらに4等分して一口大に切ります。
予熱したフライパンにサラダ油をたっぷりひき、切った豆腐を入れて4面以上がきつね色になるまで焼きます。焼いた豆腐はキッチンペーパーの上に取り出して油を切ります。
中華鍋にラー油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、みじん切りにした長ねぎを入れ、強火でにんにくの香りが立つまで炒めます。
切った玉ねぎを加え、強火で約1分間、玉ねぎの縁が半透明になるまで炒めます。
切ったしいたけを加え、強火で約2分間よく混ぜながら炒め、しいたけが柔らかくしんなりするまで炒めます。
火を止めた後、醸造醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、豆板醤大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ2、料理酒大さじ3、こしょう小さじ0.2を加えてよく混ぜます。
水100mlを注ぎ、再び火をつけて強火で沸騰させます。ソースがぐつぐつと沸騰したら、さらに約30秒ほど煮詰めます。
きつね色に焼いた豆腐と切ったパプリカを加え、強火で豆腐が崩れないように注意しながらよく混ぜ、水分が十分に飛ぶまで約2分間しっかり炒めます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







