🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
出汁いらずの超簡単マンドゥクッ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
出汁を別にとらなくても、いわしエキスと醤油で深い味わいを出す超簡単マンドゥクッです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- マンドゥ6個
- 卵1個
- 長ねぎ1/2本
- 水500ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- いわしエキス1.5大さじ
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1/2本卵1個
長ねぎは斜め切りにしておき、卵はボウルに割りほぐして軽く混ぜます。
2
にんにく(みじん切り)1大さじいわしエキス1.5大さじマンドゥ6個濃口醤油1大さじ塩少々
鍋に水500mlを注ぎ、マンドゥ、にんにく(みじん切り)、濃口醤油、いわしエキス、塩を入れて強火で沸かします。
3
スープが沸騰したら、ほぐした卵液を全体に回し入れ、ひと煮立ちさせます。
4
長ねぎ1/2本
最後に切った長ねぎを加えて軽く煮て仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1030kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
46g
炭水化物
20g
脂質
04







