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出汁いらずの超簡単マンドゥクッ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

出汁を別にとらなくても、いわしエキスと醤油で深い味わいを出す超簡単マンドゥクッです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
出汁いらずの超簡単マンドゥクッ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • マンドゥ6個
  • 1個
  • 長ねぎ1/2本
  • 500ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • いわしエキス1.5大さじ
  • 少々
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ1/2本1個

長ねぎは斜め切りにしておき、卵はボウルに割りほぐして軽く混ぜます。

2
にんにく(みじん切り)1大さじいわしエキス1.5大さじマンドゥ6個濃口醤油1大さじ少々

鍋に水500mlを注ぎ、マンドゥ、にんにく(みじん切り)、濃口醤油、いわしエキス、塩を入れて強火で沸かします。

3

スープが沸騰したら、ほぐした卵液を全体に回し入れ、ひと煮立ちさせます。

4
長ねぎ1/2本

最後に切った長ねぎを加えて軽く煮て仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1030kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
46g
炭水化物
20g
脂質
04

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