🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コチュジャン スパム ミニキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いコチュジャンだれで炒めたスパムを入れた、やみつきになるミニキンパです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ランチョンミート小さめg
- ご飯2杯
- キンパ用のり3枚
- コチュジャン1大さじ
- 醤油1大さじ
- 水あめ2大さじ
- ごま油1大さじ
- にんにく1片
- 塩2つまみ
- ごま少々
- いりごま少々
- にんにく(みじん切り)1片
02
作り方 をチェック
1
スパムを薄切りにして熱湯でさっと茹で、細長いスティック状に切ります。茹でると余分な脂が落ちてすっきりとした味わいになります。
2
熱したフライパンにスパムを入れて、こんがりとカリッと焼きます。焼き上がったスパムはキッチンペーパーに取り、油を切ります。
3
にんにく1片
フライパンにコチュジャン大さじ1、醤油大さじ1、水あめ大さじ2、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)1片を入れて火をつけ、たれを煮立てます。たれがぐつぐつしてきたら焼いたスパムを加え、全体に絡めながら炒めます。
4
ごま少々
ご飯2杯分に塩2つまみ、ごま油大さじ2、すりごまを加えてよく混ぜ、下味をつけます。
5
ご飯2杯
キンパ用のり3枚を4等分に切ります。ミニのりにご飯を3/4の位置まで薄く広げ、炒めたスパムをのせてくるっと巻きます。
6
いりごま少々ごま油1大さじ
出来上がったミニキンパの表面にごま油を薄く塗り、いりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
452kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
93g
炭水化物
10g
脂質
04







