豆腐キムチ

忙しい日常に温かい癒しを与えてくれる豆腐キムチです。柔らかく温めた豆腐の上に、ピリ辛で香ばしい豚肉キムチ炒めをたっぷりのせて食べると、キムチの酸味と豚肉の旨味が染み込み、口いっぱいに豊かなコクが広がります。豆腐のなめらかな食感とキムチ炒めのシャキシャキ感が調和し、一口ごとに香ばしい脂と辛味が絡み合い、幸せな気分にさせてくれます。夜の一人ご飯として手軽に楽しんだり、友人を招いたお酒のおつまみにもぴったりのソウルフードです。

材料 をそろえる
- 豆腐1丁
- 水700ml
- 塩0.2大さじ
- 黒ごま5g
- えごまの葉3枚
- 豚肉200g
- しょうがパウダー0.5小さじ
- こしょう0.3小さじ
- キムチ150g
- 玉ねぎ0.3個
- 長ねぎ2.5本
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子0.5個
- ごま油0.3大さじ
- いりごま0.5大さじ
- 濃口醤油1.5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 砂糖0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
作り方 をチェック
豚肉200gにしょうがパウダー小さじ0.5とこしょう小さじ0.25をまんべんなくふりかけ、10分間漬け込みます。こうすると肉が柔らかくなり香りが染み込みます。
長ねぎ0.5本を5cm長さに切り、玉ねぎ0.25個を5mm厚さに切ります。青唐辛子1個と赤唐辛子0.5個を斜め切りにしておきます。こう切ると材料が均等に火が通ります。
中火でフライパンを熱し、漬け込んだ豚肉200gを入れて、こんがりと褐色になり表面がカリッとするまで炒めます。その後、水100mlを加えます。肉から香ばしい香りが立ち上ります。
炒めたフライパンに濃口醤油大さじ1.5、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を加えてよく混ぜます。切っておいた玉ねぎ0.25個とキムチ150gを加え、汁気が少なくなるまで煮ます。約5分かかり、材料が柔らかくなりピリ辛の香りがしっかり広がります。
火を止め、切っておいた長ねぎ0.5本と唐辛子を加え、余熱で軽く炒めます。長ねぎと唐辛子がしんなりして香りが立ったら、ごま油小さじ1/3(大さじ0.33)といりごま大さじ0.5をふりかけて仕上げます。香ばしいごま油の香りが加わります。
鍋に水600mlと塩小さじ1/3(大さじ0.17)を入れて沸かします。沸騰したら豆腐1丁を慎重に入れ、2分間湯通しします。豆腐が少し透き通り、柔らかくなります。
湯通しした豆腐を器に移し、一口大に切ります。ごま油少々と黒ごま5gをまんべんなくふりかけます。皿にえごまの葉3枚を敷き、豚肉キムチ炒めと豆腐を一緒に盛り付けて完成です。えごまの葉の香りが加わり、食欲をそそります。
栄養メモ
1人分あたりの目安







