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やわらか甘辛カルビ蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
砂糖水で血抜きを素早く行い、焼酎と香味野菜で臭みを取ることで、骨がスッと抜けるほど柔らかく甘辛い黄金レシピのカルビ蒸しです。
調理時間
100分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- カルビ1kg
- 長ねぎの白い部分10cm
- 濃口醤油4大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 料理酒2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 水あめ3大さじ
- 梅エキス1大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- しょうがパウダー0.5小さじ
- こしょう0.3小さじ
- すりおろし梨132ml
- 玉ねぎ0.5個
- 水3000ml
- ローリエ2枚
- 粒こしょう1小さじ
- 焼酎50ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
カルビ1kg水3000ml
水1Lに砂糖大さじ1を溶かし、カルビを入れて30分間浸し、血抜きをします。砂糖水は浸透圧現象を起こし、水だけよりもはるかに早く血抜きをしてくれます。
2
すりおろし梨2/3カップと玉ねぎ半個をミキサーに入れて、滑らかにすりおろします。長ねぎの白い部分10cmは半分に切ってから細かく刻んで準備します。
3
こしょう0.3小さじ
ボウルに濃口醤油大さじ4、オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ2、砂糖大さじ1、水あめ大さじ2、梅エキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうがパウダー小さじ0.5、こしょうを入れて混ぜます。ここにすりおろした梨・玉ねぎ汁と長ねぎを加えて、タレを完成させます。
4
カルビ1kg水3000ml
血抜きしたカルビは流水でよく洗い、ザルにあげて水気を完全に切ります。
5
00:00/ 05:00
カルビ1kg
鍋に水1.5L、ローリエ2枚、粒こしょう小さじ1を入れて沸かし、沸騰したらカルビと焼酎1杯を加えます。強火で5分間茹で、浮いてくるアクを丁寧に取り除き、臭みを取ります。
6
00:00/ 05:00
カルビ1kg水3000ml
5分茹でたカルビを冷水で洗い、特に骨の先端に出ている血の塊を手でこすってきれいに洗い流します。
7
00:00/ 10:00
カルビ1kg
きれいに洗ったカルビを鍋に入れ、作ったタレと水500mlを注ぎます。強火で10分間沸騰させます。
8
00:00/ 50:00
10分後、弱火にして蓋をし、40分間じっくり煮込みます。こうして長く煮込むことで、肉が骨からきれいに外れるほど柔らかくなります。
9
00:00/ 40:00
水あめ3大さじ
40分後、蓋を開けてタレがほとんど煮詰まるまで混ぜながら炒め、最後に水あめ大さじ1を加えて照りを出します。味を見て、好みで醤油や水あめを追加して仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1519kcal
エネルギー
96g
たんぱく質
69g
炭水化物
95g
脂質
04







