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超簡単プデチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

サリゴムタンのスープと冷蔵庫の余り物で簡単に作る、コクと辛みのあるスープのプデチゲ。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
超簡単プデチゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サリゴムタン1袋
  • 豆腐1丁
  • ソーセージ2個
  • ハム30g
  • キムチ50g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 600ml
  • サリゴムタンのスープ1袋
  • いわしエキス1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 1袋
  • チーズ20g
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
サリゴムタン1袋ソーセージ2個キムチ50g玉ねぎ1個豆腐1丁ハム30g1袋

フライパンにサリゴムタンの麺、豆腐、ソーセージ、ハム、キムチ、玉ねぎ、長ねぎなど冷蔵庫にある食材を全てのせます。食べたい具材だけ追加して自由に入れてください。食材が2/3程度浸かるくらいの水約600mlを注ぎます。

2
00:00/ 05:00
サリゴムタンのスープ1袋

サリゴムタンのスープの袋を開けて入れ、いわしエキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ2を加えます。よく混ぜて溶かしながら中火でじっくり煮ます。スープが染み出し始めるまで約5分間煮ます。

3
00:00/ 05:00
サリゴムタン1袋600ml1袋

水が沸騰してきたらサリゴムタンの麺を入れ、4~5分間茹でます。麺が柔らかくなるまで混ぜながら煮て、具材がよく馴染むようにします。麺が茹で上がったら火を弱めます。

4
00:00/ 01:00
600ml0.5大さじ

スープを味見して、しょっぱければ水を、薄ければ塩を加えて好みの味に調えます。具材の量によって味が変わるので、一度味見して調整してください。味が決まったらさらに1分煮ます。

5
00:00/ 00:30
サリゴムタン1袋チーズ20g

最後にサリゴムタンのチーズを少々振りかけて、マーブル状に混ぜ合わせます。チーズが溶けるまで30秒間混ぜて仕上げます。火を止めてフライパンのまま食べられます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1558kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
159g
炭水化物
64g
脂質
04

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