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年間売上17億!肉汁たっぷり味付けカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
手作業で入れた切り目と1時間の常温熟成、グレープシードオイルのコーティングで肉汁をしっかり閉じ込めたシェフの秘伝カルビ焼きです。
調理時間
80分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛カルビ400g
- グレープシードオイル2大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 長ねぎ(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
牛カルビ400g
牛カルビを用意し、一定の厚さに長く広げて、表裏に細かく斜めの切り目を入れます。機械より手で直接切り目を入れることで、肉本来の食感を生かし、タレがしっかり染み込みます。
2
00:00/ 60:00
切り目を入れた肉をトレイにのせ、常温で1時間そのまま置きます。肉の内部まで温度を均一にすることで、焼く際の温度差による肉汁の損失を最小限に抑えます。
3
グレープシードオイル2大さじ
常温熟成が終わった肉にグレープシードオイルをまんべんなくふりかけ、軽く和えます。油の膜が肉の表面をコーティングし、肉汁が外に逃げるのを防ぐ重要な役割を果たします。
4
にんにく(みじん切り)1大さじグレープシードオイル2大さじいりごま1大さじごま油1大さじ砂糖1.5大さじ
醤油、砂糖、にんにく(みじん切り)、長ねぎのみじん切り、ごま油を混ぜて作ったタレを肉に加えてよく和え、いりごまをふります。グレープシードオイルのコーティングのおかげでタレがはじかず、肉によく絡みます。
5
熱した焼き網に味付けした肉をのせ、強火の炭火で素早く焼きます。表裏にこんがりと焼き色をつけて香ばしい煙の香りをまとわせれば、外はカリッと中は肉汁たっぷりのカルビの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
759kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
15g
炭水化物
61g
脂質