🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
タッコンジョン炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
マヨネーズで臭みを抑え、柔らかさを加えた、スモーキーな香りが広がるコリコリ食感のタッコンジョン炒めです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 砂肝500g
- マヨネーズ1大さじ
- 青唐辛子2個
- 長ねぎ1/2本
- 玉ねぎ1個
- とんかつソース1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- にんにく1大さじ
- アルロース1大さじ
- こしょう1/4大さじ
- シナモンパウダー1/3大さじ
- スティックだし1/2大さじ
02
作り方 をチェック
1
砂肝500gを流水でよく洗い、水気を完全に切ります。一口大に食べやすく切ります。
2
00:00/ 02:00
砂肝500g
下処理した砂肝にマヨネーズ大さじ1を加え、2分間揉み込みます。こうすると臭みが取れ、食感が格段に柔らかくなります。
3
青唐辛子2本と長ねぎ1/2本は2cm長さに切り、玉ねぎ1個は一口大に切って準備します。
4
砂肝500g
フライパンを強火で熱し、油をひかずに砂肝を入れて炒めます。途中出てくる水分はキッチンペーパーで拭き取りながら、こんがりと炒めます。
5
オイスターソース1大さじシナモンパウダー1/3大さじとんかつソース1大さじスティックだし1/2大さじアルロース1大さじ青唐辛子2個にんにく1大さじこしょう1/4大さじ長ねぎ1/2本玉ねぎ1個
中火に落とし、準備した玉ねぎ、青唐辛子、長ねぎを加えます。続いて、とんかつソース、オイスターソース、にんにく(みじん切り)、アルロース、こしょう、シナモンパウダー、スティックだしを加えて炒めます。
6
材料を頻繁に返さず、3〜4回だけ返しながら焼き付けるように炒めてください。そうすると表面がこんがりと焼け、鍋の香りとスモーキーな風味がしっかりと染み込みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
345kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
15g
炭水化物
10g
脂質
04







