Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

タッコンジョン炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

マヨネーズで臭みを抑え、柔らかさを加えた、スモーキーな香りが広がるコリコリ食感のタッコンジョン炒めです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
タッコンジョン炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 砂肝500g
  • マヨネーズ1大さじ
  • 青唐辛子2個
  • 長ねぎ1/2本
  • 玉ねぎ1個
  • とんかつソース1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • にんにく1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • こしょう1/4大さじ
  • シナモンパウダー1/3大さじ
  • スティックだし1/2大さじ
02

作り方 をチェック

1

砂肝500gを流水でよく洗い、水気を完全に切ります。一口大に食べやすく切ります。

2
00:00/ 02:00
砂肝500g

下処理した砂肝にマヨネーズ大さじ1を加え、2分間揉み込みます。こうすると臭みが取れ、食感が格段に柔らかくなります。

3

青唐辛子2本と長ねぎ1/2本は2cm長さに切り、玉ねぎ1個は一口大に切って準備します。

4
砂肝500g

フライパンを強火で熱し、油をひかずに砂肝を入れて炒めます。途中出てくる水分はキッチンペーパーで拭き取りながら、こんがりと炒めます。

5
オイスターソース1大さじシナモンパウダー1/3大さじとんかつソース1大さじスティックだし1/2大さじアルロース1大さじ青唐辛子2個にんにく1大さじこしょう1/4大さじ長ねぎ1/2本玉ねぎ1個

中火に落とし、準備した玉ねぎ、青唐辛子、長ねぎを加えます。続いて、とんかつソース、オイスターソース、にんにく(みじん切り)、アルロース、こしょう、シナモンパウダー、スティックだしを加えて炒めます。

6

材料を頻繁に返さず、3〜4回だけ返しながら焼き付けるように炒めてください。そうすると表面がこんがりと焼け、鍋の香りとスモーキーな風味がしっかりと染み込みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

345kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
15g
炭水化物
10g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?