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キャベツ焼きそばパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

日本風焼きそばスタイルでキャベツと麺を炒めた、パリッと旨味のあるパスタ。キャベツ1玉をペロリと食べられる満足感のある一品。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
キャベツ焼きそばパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ1個
  • スパゲッティ100g
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • ケチャップ1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • サラダ油5ml
02

作り方 をチェック

1
スパゲッティ100g

スパゲッティを塩を入れた沸騰したお湯で茹でます。茹で上がったら冷水で洗って水気を切っておきます。こうすると麺がふやけず、食感が良くなります。

2

醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、ケチャップ大さじ1、アルロース大さじ1をボウルに混ぜてソースを作ります。よく混ぜて材料が均一になるようにします。このソースが焼きそばの旨味を引き出します。

3
00:00/ 03:00
キャベツ1個サラダ油5ml

キャベツを食べやすい大きさに切って準備します。フライパンにサラダ油を少々ひき、中火でキャベツを入れて炒めます。キャベツが少し透き通り始めるまで、2~3分混ぜながら炒めます。

4
キャベツ1個

キャベツが調味料を吸収し始めて水分が出てきたら、家にある具材(ベーコン、にんじんなど)を何でも加えて炒めます。具材が均一に炒まったら、茹でた麺を入れ、ソースをかけます。

5
00:00/ 02:00
キャベツ1個

強火にして、麺とキャベツにソースがよく絡むように1~2分素早く炒めます。ソースがとろりとして麺にコーティングされたら火を止めます。こうすると焼きそば特有のなめらかな味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

644kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
141g
炭水化物
8g
脂質
04

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