🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ピリ辛甘酢コルベンイそうめん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
干しスケトウダラの細切りを加えて旨味を引き出し、ピリ辛甘酢のタレで和えた、夏にぴったりのコルベンイそうめんです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- つぶ貝400g
- そうめん200g
- きゅうり1個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ(小)1個
- えごまの葉10枚
- 干しスケトウダラの細切り1ひとつかみ
- 砂糖1大さじ
- 水あめ1大さじ
- 梅エキス2大さじ
- 醸造醤油1大さじ
- 酢3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- コチュジャン1.5大さじ
- ごま油1大さじ
- コルベイ(つぶ貝)3大さじ
- ごま少々
- 氷適量
02
作り方 をチェック
1
砂糖大さじ1、水あめ大さじ1、梅エキス大さじ2、醤油大さじ1、酢大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1、コチュジャン大さじ1.5、ごま油大さじ1を混ぜてタレを作ります。そこにコルベイの缶汁大さじ3を加えて旨味をプラスし、冷蔵庫で寝かせます。
2
干しスケトウダラの細切り1ひとつかみ
干しスケトウダラの細切りは残ったコルベイの缶汁に浸して柔らかくしておきます。
3
えごまの葉10枚きゅうり1個長ねぎ1本
玉ねぎは薄切りにし、きゅうりは長めのスライスにします。えごまの葉は食べやすい大きさに切り、長ねぎは千切りにして水にさらし、辛みを抜きます。
4
沸騰したお湯にそうめん200gと酢小さじ0.5を入れて茹でます。沸騰したら冷水を加えながら麺を茹で、冷水と氷水で順に洗ってぬめりを完全に取ります。
5
干しスケトウダラの細切り1ひとつかみえごまの葉10枚ごま少々
寝かせたタレにコルベイ、干しスケトウダラの細切り、下ごしらえした野菜をすべて加えてよく和えます。最後にえごまの葉といりごまを加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
786kcal
エネルギー
395g
たんぱく質
191g
炭水化物
25g
脂質
04







