⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛旨カニカマチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
風味豊かな旨味と辛さが調和したカニカマチャーハンに、ふわふわの雲玉子がのった一品です。とろけるような卵の食感と甘辛い味わいが絶妙にマッチします。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- カニカマ20g
- 長ねぎ0.1本
- 粉唐辛子3小さじ
- ケチャップ1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- オリーブオイル5ml
- 卵2個
- マヨネーズ2大さじ
- 砂糖0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
カニカマ20g長ねぎ0.1本
長ねぎの半分の内側を細かく刻んで準備します。カニカマは大きいものを1本使い、適量に合わせます。こうすると材料が均等に混ざります。
2
00:00/ 01:00
オリーブオイル5mlカニカマ20g長ねぎ0.1本
予熱したフライパンにオリーブオイルをひき、中火で長ねぎを入れてねぎ油を出します。長ねぎの色が少し変わったらカニカマを加え、1分ほど炒めます。ねぎ油が出ると香りが豊かになります。
3
00:00/ 01:00
粉唐辛子3小さじ
火をできるだけ弱火にし、粉唐辛子大さじ1を加えてゆっくり1分ほど炒め、コチュ油を出します。粉唐辛子は焦げやすいので弱火で焦がさないようにします。コチュ油がなじんで辛味が引き立ちます。
4
中火にし、材料を片側に寄せます。オイスターソース大さじ1、ケチャップ大さじ1、ご飯1杯を加えてよく混ぜます。材料が全体に行き渡り、旨味がしみ込みます。
5
00:00/ 00:30
オリーブオイル5ml
別の予熱したフライパンにオリーブオイルをひき、卵2個を溶いて30秒ほどよく混ぜます。少し固まり始めたら火を止め、マヨネーズ大さじ2と砂糖小さじ1/2を加えて混ぜ、ふわふわの雲玉子を完成させます。火を止めて混ぜると柔らかい食感が保たれます。
6
完成したチャーハンを茶碗に盛り付けて形を整え、雲玉子をのせて仕上げます。一口食べるとしっとりとした味わいが楽しめます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
794kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
92g
炭水化物
37g
脂質
04







