⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トゥブジョリム(豆腐の煮込み)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛で香ばしく、ピリッとした味わいの簡単豆腐煮込み。白いご飯によく合う、ご飯泥棒なおかずです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豆腐1丁
- サラダ油10ml
- 粉唐辛子2小さじ
- カルビのたれ5大さじ
- 水200ml
- ごま油0.5大さじ
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
豆腐1丁
豆腐を適当な大きさに切ってください。一口大に切ると、食感が良くなります。
2
豆腐1丁
フライパンに油をひき、豆腐をきつね色に焼いてください。面倒な場合はこの工程を省略しても構いません。表面がきつね色になると、油切れが良くなり味も良くなります。
3
カルビのたれ5大さじ
粉唐辛子大さじ2とカルビのたれ大さじ5を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。カルビのたれには玉ねぎなどの甘味が含まれているので、風味が豊かです。
4
豆腐1丁
焼いた豆腐に水1カップと作った調味料を加え、中火で煮詰めます。ソースが煮詰まってとろみがつくまで煮てください。甘辛くピリッとした味が染み込みます。
5
ごま1小さじ
火を止め、ごま油少々といりごまをふりかけて仕上げます。香ばしい風味が加わって完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
660kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
28g
炭水化物
41g
脂質
04







