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40年伝統の定食屋店主のコチュジャン焼肉
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
りんごジュースを加えることで肉が柔らかく、人工的でない優しい甘さが特徴の40年伝統の定食屋の秘伝レシピです。
調理時間
45分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚もも肉(焼肉用)600g
- りんご0.5個
- 水100ml
- コチュジャン2大さじ
- 砂糖2大さじ
- 細かい粉唐辛子2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 料理酒2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- ごま油1大さじ
- 牛だしの素0.5大さじ
- キャベツ0.5個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- ごま1小さじ
- 黒ごま5g
02
作り方 をチェック
1
ミキサーにりんご1/2個と水1/2カップ(約90ml)を入れ、粒がなくなるまで滑らかに攪拌し、りんごジュースを作ります。りんごジュースは肉の食感を柔らかくし、タレに深い風味を加えます。
2
00:00/ 30:00
ボウルに焼肉用豚肉600gを入れ、りんごジュース、コチュジャン大さじ2、砂糖大さじ2、細かい粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、ごま油大さじ1、牛だしの素小さじ1/2を加えてタレがよく絡むように混ぜ合わせ、30分間漬け込みます。
3
00:00/ 30:00
油をひかないフライパンに30分間漬け込んだ肉を全て入れ、弱火でゆっくり炒めます。タレが焦げないようにヘラで混ぜながら、肉に完全に火が通るまで調理します。
4
キャベツ0.5個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
肉に火が通ったら、あらかじめ切っておいたキャベツ、玉ねぎ、長ねぎを加えて一緒に炒めます。野菜がしんなりし、タレと野菜がよく馴染むまで炒めるのがポイントです。
5
黒ごま5gごま1小さじ
最後にごまと黒ごまを全体にふりかけて仕上げます。黒ごまを一緒に使うと、盛り付けの際にさらに食欲をそそる視覚効果が得られます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
520kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
38g
炭水化物
19g
脂質
04







