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40年伝統の定食屋店主のコチュジャン焼肉

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

りんごジュースを加えることで肉が柔らかく、人工的でない優しい甘さが特徴の40年伝統の定食屋の秘伝レシピです。

調理時間
45
分量
3人分
評価
0.00
40年伝統の定食屋店主のコチュジャン焼肉
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚もも肉(焼肉用)600g
  • りんご0.5個
  • 100ml
  • コチュジャン2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 細かい粉唐辛子2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 牛だしの素0.5大さじ
  • キャベツ0.5個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • ごま1小さじ
  • 黒ごま5g
02

作り方 をチェック

1

ミキサーにりんご1/2個と水1/2カップ(約90ml)を入れ、粒がなくなるまで滑らかに攪拌し、りんごジュースを作ります。りんごジュースは肉の食感を柔らかくし、タレに深い風味を加えます。

2
00:00/ 30:00

ボウルに焼肉用豚肉600gを入れ、りんごジュース、コチュジャン大さじ2、砂糖大さじ2、細かい粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、ごま油大さじ1、牛だしの素小さじ1/2を加えてタレがよく絡むように混ぜ合わせ、30分間漬け込みます。

3
00:00/ 30:00

油をひかないフライパンに30分間漬け込んだ肉を全て入れ、弱火でゆっくり炒めます。タレが焦げないようにヘラで混ぜながら、肉に完全に火が通るまで調理します。

4
キャベツ0.5個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

肉に火が通ったら、あらかじめ切っておいたキャベツ、玉ねぎ、長ねぎを加えて一緒に炒めます。野菜がしんなりし、タレと野菜がよく馴染むまで炒めるのがポイントです。

5
黒ごま5gごま1小さじ

最後にごまと黒ごまを全体にふりかけて仕上げます。黒ごまを一緒に使うと、盛り付けの際にさらに食欲をそそる視覚効果が得られます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

520kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
38g
炭水化物
19g
脂質
04

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