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辛いヤンニョムさつま揚げ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛で甘いタレで炒めた、しっとり食感のさつま揚げのおかずです。簡単に作れて、おつまみやおかずにぴったりです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
辛いヤンニョムさつま揚げ炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • さつま揚げ300g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子3個
  • 長ねぎ0.5本
  • サラダ油30ml
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 醸造醤油2大さじ
  • みりん1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • にんにく3個
  • こしょう0.5小さじ
  • 75ml
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ0.5本

玉ねぎ1/2個を薄切りにし、青唐辛子3本を小口切りにして準備します。長ねぎの白い部分だけを少し切っておきます。こうしてあらかじめ切っておくと炒める時に便利です。

2
にんにく3個

火をつけていないフライパンにサラダ油大さじ2を入れ、粉唐辛子大さじ2、醸造醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ1/2、水あめ大さじ2、オイスターソース小さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を加えます。中火にかけ、タレがぐつぐつと沸騰するまで混ぜます。

3
00:00/ 03:00
青唐辛子3個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

タレが沸騰し始めたら、準備したさつま揚げ300gと切った野菜(玉ねぎ、青唐辛子、長ねぎ)をすべて加え、中火で2〜3分混ぜながら炒めます。具材が均一に混ざり、タレがなじむまで絶えず混ぜます。

4
00:00/ 02:00

炒めていてパサついてきたら、水大さじ5を加え、強火にして1〜2分しっかり炒めます。ソースがしっとりと煮詰まり、具材がつやつやと光るまで炒めたら火を止めます。

5
いりごま0.5大さじ

火を止めた後、いりごま少々をふりかけて仕上げます。いりごまが香ばしい風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

974kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
119g
炭水化物
44g
脂質
04

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