👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カン・レオのアーリオ・オーリオパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくを茹でて辛味を抜き、すりつぶして作った特製ソースを使い、ラーメンより早く完成するカン・レオシェフの秘伝レシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にんにく15個
- オリーブオイル240ml
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- パセリ3小さじ
- パスタ100g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく15個
丸ごとにんにくを沸騰したお湯に入れ、ざるにあげて透明になるまでさっと茹でます。こうするとにんにく特有の辛味が抜けて甘みだけが残り、ソースの風味がぐっとまろやかになります。
2
オリーブオイル240mlにんにく15個こしょう0.5小さじ塩0.3大さじ
茹でたにんにくをミキサーに入れ、オリーブオイル、塩、こしょうを加えてなめらかになるまで撹拌し、ソースを作ります。このソースは加熱したにんにくを使用しているため、冷蔵または冷凍保存して必要な時に使えて便利です。
3
オリーブオイル240mlにんにく15個パセリ3小さじパスタ100g
鍋に湯を沸かし、オリーブオイルを回し入れ、パセリの茎と丸ごとにんにくを加えて香りを出したら、パスタを茹でます。捨てられがちなパセリの茎を活用することで、油に香りが移り麺によく風味が絡みます。
4
茹で上がった麺をフライパンに入れ、あらかじめ作っておいたにんにくソースを加えて軽く混ぜ合わせます。フライパンの余熱とソースの温かさだけで十分なので、火を止めて調理しても麺とソースがよく馴染みます。
5
にんにく15個パスタ100g
完成したパスタを器に盛り付け、最後に生のにんにく(みじん切り)大さじ1をトッピングします。最後に加えるフレッシュなにんにくが全体の味のバランスを整え、絶妙な味わいを生み出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2557kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
92g
炭水化物
242g
脂質