🍱 お弁当
ナムソンキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんじん油の香ばしさとしっかり味のご飯、厚い卵の薄焼きが重なるレイヤードな味わいのキンパで、麻薬キンパよりも豊かで中毒性のある食感です。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 卵4個
- たくあん100g
- にんじん1個
- 味塩1小さじ
- ご飯3杯
- ほうれん草50g
- サラダ油5ml
- きゅうり1個
- ごぼう50g
- ごま油3大さじ
- ハム100g
02
作り方 をチェック
1
にんじん1個サラダ油5ml味塩1小さじ
にんじんを薄く千切りにし、フライパンにサラダ油を多めに入れて中火で炒め、黄色い油が出るようにします。にんじんが柔らかくなったら味塩を少々加えて味を調え、油ごとすべて使って風味を加えてください。こうすると好き嫌いなく味の層が生まれます。
2
たくあん100gごぼう50gハム100g
プルコギ味のハムを薄切りにし、にんじん油で炒めて味をしっかり染み込ませます。たくあんとごぼうも同じくらいの厚さに切り、軽く炒めて味を調えてください。すべての材料の味が揃っているとキンパがまとまり、調和が取れます。
3
ほうれん草50gきゅうり1個ごま油3大さじ
ほうれん草をきれいに洗って水気を切り、ごま油と塩を同量加えて和えます。きゅうりは薄切りにし、砂糖、酢、塩でサラダのように漬けます。茹でる工程なしで油で簡単に処理できるので便利です。
4
卵4個
卵(末尾番号1)を溶きほぐし、塩を加えてフライパンににんじん油をひき、厚めに薄焼きにして半熟状態にします。薄くせずたっぷり使ってカステラのように香ばしくしてください。キンパに卵が多いと美味しいです。
5
味塩1小さじご飯3杯
ご飯にごま油1缶と味塩をたっぷり加え、強火で混ぜ合わせてしっかり味をつけます。ご飯だけ食べても膝を打つほど美味しい必要があり、水は10%程度だけ使って香ばしさを保ってください。精製塩にMSGが少し入った味塩を使うと染み込みます。
6
キンパの型にアルミホイルを敷き、ご飯150gをテニスボール大に正確に量って広げ、具材を1列ずつのせます。端を先に押さえて接着させ、水を少々振りかけて巻き上げてください。強く押しすぎると餅のようになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
491kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
56g
炭水化物
22g
脂質
04







