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ソガンクク風 豚肩ロースステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

やみつきになる味と、ふわふわもちもちの食感が特徴の豚肩ロースステーキ。重曹で下処理することで、ステーキらしい柔らかさを実現。

調理時間
40
分量
1人分
評価
0.00
ソガンクク風 豚肩ロースステーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩ロース430g
  • 重曹0.3大さじ
  • 500ml
  • 照り焼きソース54g
  • ステーキソース60g
  • 濃口醤油0.7大さじ
  • にんにく(みじん切り)7g
  • 砂糖0.6大さじ
  • オリゴ糖0.5大さじ
  • サイダー35ml
  • オイスターソース0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00

水500gに重曹4gをよく溶かし、豚肩ロース430gを浸します。20分間下処理して血抜きをし、柔らかい食感にします。下処理後、水気を切ります。

2
00:00/ 03:00

照り焼きソース54g、ステーキソース60g、濃口醤油10g、にんにく(みじん切り)7g、砂糖7g、オリゴ糖10g、サイダー35g、オイスターソース6gを一つのボウルに入れてよく混ぜます。フライパンに移し、中火で3分間煮て、ソースが少しとろみがつくまで煮詰めます。

3
00:00/ 04:00
豚肩ロース430g

フライパンを強火で予熱し、油をひいて下処理した豚肩ロースをのせます。両面をそれぞれ4分ずつ焼き、表面がきつね色になり、内部がもちっとするまで焼きます。強火で焦がさないよう、途中で一度ずつ裏返します。

4
00:00/ 01:00

焼いた豚肩ロースステーキに、煮詰めたソースをまんべんなく塗ります。ソースがなじむまで1分間おきます。こうすると、ソガンククのようなやみつきになる味が完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1303kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
60g
炭水化物
78g
脂質