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豚肩ロースと豚バラ肉のさつま揚げラーメン炒め

つくり手나경훈
豚肩ロースと豚バラ肉の歯ごたえ、さつま揚げの柔らかさ、ラーメンとそうめんのコシが調和した甘辛い炒め麺料理です。15分で完成する手軽な一品で、香ばしい肉汁とピリ辛のタレが食欲をそそり、後悔しない選択!
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース300g
- 豚バラ肉300g
- インスタントラーメン2個
- さつま揚げ200g
- そうめん100g
- 玉ねぎ1個
- にんにく3個
- 長ねぎ1本
- コチュジャン2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- ごま油1大さじ
- サラダ油2ml
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース300gさつま揚げ200g豚バラ肉300gにんにく3個玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚肩ロースと豚バラ肉を薄切りにし、さつま揚げは半月切りにします。玉ねぎは半月切り、長ねぎは斜め切り、にんにくはみじん切りにします。
2
00:00/ 03:00
そうめん100g

そうめんは沸騰したお湯で3分ゆでて水気を切り、ラーメンは熱湯で軽くゆでて準備します。
3
コチュジャン2大さじにんにく3個濃口醤油2大さじ粉唐辛子1小さじ砂糖1大さじ

コチュジャン、濃口醤油、砂糖、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)を混ぜて合わせダレを作ります。
4
00:00/ 03:00
サラダ油2ml

フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肉を入れてきつね色になるまで3分炒め、肉汁を閉じ込めます。
5
00:00/ 05:00
さつま揚げ200g玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎ、長ねぎ、さつま揚げを加えてさらに2分炒め、合わせダレを加えて全体に絡めながら強火で3分炒め、辛味のある油をなじませます。
6
00:00/ 02:00
そうめん100gごま油1大さじ

そうめんとラーメンを加えて2分素早く炒め、麺にタレをしっかり絡め、ごま油をふりかけて香ばしさを加えたら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2097kcal
エネルギー
77g
たんぱく質
153g
炭水化物
130g
脂質
04







