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豚肩ロースと豚バラ肉のさつま揚げラーメン炒め

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つくり手나경훈

豚肩ロースと豚バラ肉の歯ごたえ、さつま揚げの柔らかさ、ラーメンとそうめんのコシが調和した甘辛い炒め麺料理です。15分で完成する手軽な一品で、香ばしい肉汁とピリ辛のタレが食欲をそそり、後悔しない選択!

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
豚肩ロースと豚バラ肉のさつま揚げラーメン炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース300g
  • 豚バラ肉300g
  • インスタントラーメン2個
  • さつま揚げ200g
  • そうめん100g
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • 長ねぎ1本
  • コチュジャン2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • ごま油1大さじ
  • サラダ油2ml
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース300gさつま揚げ200g豚バラ肉300gにんにく3個玉ねぎ1個長ねぎ1本
0ステップ

豚肩ロースと豚バラ肉を薄切りにし、さつま揚げは半月切りにします。玉ねぎは半月切り、長ねぎは斜め切り、にんにくはみじん切りにします。

2
00:00/ 03:00
そうめん100g
1ステップ

そうめんは沸騰したお湯で3分ゆでて水気を切り、ラーメンは熱湯で軽くゆでて準備します。

3
コチュジャン2大さじにんにく3個濃口醤油2大さじ粉唐辛子1小さじ砂糖1大さじ
2ステップ

コチュジャン、濃口醤油、砂糖、粉唐辛子、にんにく(みじん切り)を混ぜて合わせダレを作ります。

4
00:00/ 03:00
サラダ油2ml
3ステップ

フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肉を入れてきつね色になるまで3分炒め、肉汁を閉じ込めます。

5
00:00/ 05:00
さつま揚げ200g玉ねぎ1個長ねぎ1本
4ステップ

玉ねぎ、長ねぎ、さつま揚げを加えてさらに2分炒め、合わせダレを加えて全体に絡めながら強火で3分炒め、辛味のある油をなじませます。

6
00:00/ 02:00
そうめん100gごま油1大さじ
5ステップ

そうめんとラーメンを加えて2分素早く炒め、麺にタレをしっかり絡め、ごま油をふりかけて香ばしさを加えたら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2097kcal
エネルギー
77g
たんぱく質
153g
炭水化物
130g
脂質
04

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