👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🌙 夜食
ヨルビンオのドリベンベンイ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッと揚げたヨルビンオに甘辛い特製タレを絡めて焼き上げた珍味のおつまみです。卵がたっぷり詰まったヨルビンオの食感と旨味のあるタレが調和しています。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ヨルビンオ350g
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子0.5大さじ
- みりん1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 水あめ0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油0.5大さじ
- サラダ油適量
- いりごま少々
- にら少々
- 玉ねぎ少々
- 青唐辛子少々
- 赤唐辛子少々
02
作り方 をチェック
1
砂糖0.5大さじ
ボウルにコチュジャン大さじ1、粉唐辛子小さじ0.5、みりん大さじ1、砂糖小さじ0.5、水あめ小さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油小さじ0.5を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。
2
ヨルビンオ350g
フライパンにヨルビンオ 350gを、頭が中心を向くように円形に隙間なく並べます。後で裏返さないので、最初に形をきれいに整えることが大切です。
3
ヨルビンオ350g
弱~中火で加熱しながら、スプーンでヨルビンオを軽く押さえて水分を飛ばします。このとき魚が破裂しないように注意しながら均等に押さえると、生臭さが取れてカリッとします。
4
ヨルビンオ350gサラダ油適量
フライパンにサラダ油を多めにひき、中火でヨルビンオがきつね色でカリッとするまで十分に揚げ焼きにします。全体が均一に焼けるようにフライパンを軽く揺すります。
5
ヨルビンオ350g
揚げ油を慎重に捨て、準備したタレを調理用刷毛でヨルビンオの表面に均一に塗ります。タレが焦げないように弱火で少し焼いて味をなじませます。
6
いりごま少々青唐辛子少々赤唐辛子少々玉ねぎ少々
いりごまをふり、千切りにしたニラと玉ねぎを中央にのせ、残ったタレと小口切りにした青唐辛子、赤唐辛子を飾って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
315kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
26g
炭水化物
20g
脂質
04







