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絶品豚肉チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくがたっぷり入ったピリ辛で深みのあるスープの安東式豚肉チゲで、柔らかい豚肉とよく合います。すべての材料を一度に入れて煮るだけで簡単に完成します。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉(前腿肉)500g
- 長ねぎ0.3本
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく(みじん切り)5大さじ
- 青唐辛子2個
- 豆腐1丁
- ラーメン麺1袋
- 粉唐辛子9小さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 料理酒1大さじ
- いわしエキス2大さじ
- 固形スープの素2個
- 水600ml
02
作り方 をチェック
1
豚肉(前腿肉)チゲ用500gを鍋に入れます。長ねぎ1本をざく切りにして入れ、玉ねぎ半個を角切りにして一緒に入れます。このように基本の材料を先に敷いて、スープにコクを出します。
2
大きめのにんにく15片を薄切りにして入れ、青唐辛子2本を小口切りにして辛みを加えます。この料理の肝であるにんにくをたっぷり使って深い味わいを出すためです。豆腐1丁は最後に使うので、あらかじめ準備しておきます。
3
粉唐辛子大さじ3、クッカンジャン大さじ1、料理酒大さじ1、いわしエキス大さじ2をよく混ぜて材料の上にのせます。固形スープの素2個を追加で入れてうまみを補います。調味料が材料に染み込むように軽く混ぜます。
4
00:00/ 10:00
水600mlを注ぎ、中火で10分間煮ます。スープが沸騰し始め、豚肉が柔らかくなり調味料がなじむまで時々混ぜながら確認します。この工程で味がしっかりと染み込みます。
5
00:00/ 01:00
豆腐1丁
豆腐1丁を加えて1分ほどさらに煮て仕上げます。豆腐がスープをたっぷり吸ったら火を止めます。あまり長く煮ると豆腐が崩れることがあります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
919kcal
エネルギー
82g
たんぱく質
67g
炭水化物
36g
脂質