【黒白料理人 レイモン・キム】の香ばしい豚マクチョッ 塩辛チャーハン

レイモン・キムシェフの「豚の終わりを掴んで」レシピを参考にしたバージョンで、豚肩肉をマクチョッ(韓国風焼き肉)に焼き上げたお肉と塩辛チャーハンの組み合わせです。元のレシピとは材料の割合が異なる場合がありますのでご了承ください。豚脂の豊かな旨味と塩辛のうまみが調和し、食欲をそそる一皿です。感想:甘辛いソースとチャーハンが絶妙で、また作りたいと思います。

材料 をそろえる
- 豚肩肉400g
- テナガエビの塩辛50g
- 明太子100g
- テンジャン2大さじ
- クッカンジャン2大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- にら50g
- グリーンスリラチャソース1大さじ
- ごま油2大さじ
- オニオンドレッシング2大さじ
- オリーブオイル30ml
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- しょうが(みじん切り)20g
- 料理酒1大さじ
- 水あめ1大さじ
- 玉ねぎ1個
- にんにく3個
- 唐辛子2個
- 長ねぎ1本
- 卵2個
- パックご飯2個
- レモン汁1大さじ
- 酢1大さじ
- いりごま15g
作り方 をチェック
豚肩肉の脂身を切り離し、適当な大きさに切って、肉たたきで叩いて薄く伸ばします。脂身はオリーブオイルをひいたフライパンで中火で5分ほど焼いて豚脂を出し、肉に細かく切り込みを入れた後、こしょうを振って下ごしらえをします。
ごま油、テンジャン(韓国味噌)、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、クッカンジャン、梅シロップ、料理酒、水あめをボウルで混ぜてなめらかなソースを作ります。下ごしらえした豚肩肉をソースに絡めて10分ほど漬け込みます。ソースが肉によく馴染むよう、時々混ぜてください。
玉ねぎ、にんにく、唐辛子、長ねぎを細かく切ってフライパンに入れ、中火で3分ほど炒めて香りを出します。炒めた野菜に豚脂を少々加えて一緒に炒め、脂がなじむようにします。
アルミホイルに豚脂を塗り、漬け込んだ豚肩肉をのせてフライパンに置き、中火で5分焼きます。ホイルを取り除いた後、マクチョッを網にのせて弱火で2分さらに直火で焼き、カリッと仕上げます。
卵を溶いてフライパンに流し入れ、弱火でスクランブルエッグを作り、炒めた野菜と混ぜてなめらかに和えます。パックご飯と明太子をフライパンに入れ、中火で3分炒めます。
スクランブルエッグと野菜と一緒に、パックご飯にテナガエビの塩辛、細かく切ったにら、ごま油を加えて中火でさらに2分炒め、塩辛チャーハンを完成させます。ご飯粒が均一にコーティングされるよう、混ぜる際に注意してください。
長ねぎと玉ねぎを千切りにし、氷水に5分浸してシャキッとさせます。グリーンスリラチャソース、オニオンドレッシング、レモン汁、酢を混ぜて、ネギ和えのソースを準備します。
氷水に浸した長ねぎと玉ねぎをソースに加えてよく和え、ネギ和えを作ります。塩辛チャーハンを器に盛って皿にのせ、適当に切ったマクチョッをネギ和えの上にのせます。
マクチョッの上に細かく切った長ねぎを散らし、塩辛チャーハンにいりごまを全体にふりかけて仕上げます。全体が温かいうちにすぐに提供してください。
栄養メモ
1人分あたりの目安







