3時間の手間!深く濃厚な和風スジカレー

つくり手햄부기
牛スジと牛肉を赤ワインとともに3時間じっくり煮込んで、深く濃厚な風味が楽しめる特別な和風カレーです。
調理時間
180分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛スジ300g
- サラダ油2大さじ
- 塩1小さじ
- こしょう1小さじ
- 牛肉200g
- バター1大さじ
- 玉ねぎ2個
- にんじん1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 水1200ml
- 赤ワイン100ml
- ローリエ2枚
- トマトペースト2大さじ
- 固形カレー100g
- クラッシュペッパー0.5小さじ
- パセリ0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
牛スジ300g
牛スジを一口大に切ってください。硬くて切りにくいことがあるので、手に気をつけてください。
2
牛スジ300g塩0.5小さじサラダ油2大さじこしょう0.5小さじ
フライパンにサラダ油をひき、切った牛スジを入れます。塩(小さじ0.5)とこしょう(小さじ0.5)で味をつけながら、表面がきつね色になるまで焼いてください。
3
牛スジ300g
きつね色に焼けた牛スジを鍋に移します。
4
牛肉200g塩0.5小さじこしょう0.5小さじ
牛スジを焼いたフライパンに牛肉を入れ、塩(小さじ0.5)とこしょう(小さじ0.5)を振りながら、茶色くなるまで焼いてください。
5
牛肉200g
焼いた牛肉も鍋に移します。
6
にんにく(みじん切り)1大さじにんじん1個バター1大さじ玉ねぎ2個
肉を焼いたフライパンにバター、薄切りにした玉ねぎ、角切りにしたにんじん、にんにく(みじん切り)を入れ、香りが立つまで軽く炒めます。
7
炒めた野菜もすべて鍋に移します。
8
水200ml
野菜を炒めたフライパンに水(約200ml)を注ぎ、底にこびりついた旨味をこそげ落とし、その水も鍋に加えます。
9
水1000mlローリエ2枚赤ワイン100mlトマトペースト2大さじ
鍋に残りの水(1000ml)、赤ワイン、ローリエ、トマトペーストを加えてよく混ぜます。
10
00:00/ 180:00
牛スジ300g牛肉200g
蓋をして弱火で3時間じっくり煮込み、牛スジと牛肉を柔らかくします。
11
00:00/ 180:00
固形カレー100g
3時間後、固形カレーを加え、カレーが完全に溶けてとろみがつくまでさらに煮込みます。
12
クラッシュペッパー0.5小さじパセリ0.5小さじ
完成したスジカレーを器に盛り、お好みでクラッシュペッパーとみじん切りのパセリをふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
432kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
19g
炭水化物
27g
脂質
04







