Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

ユ・スヨン式万能魚の煮付け

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

厚切りの大根と骨なしの魚をユ・スヨン式万能タレで煮詰めた、ご飯が進む魚の煮付けです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ユ・スヨン式万能魚の煮付け
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 骨なしの魚1パック
  • 大根0.3個
  • 500ml
  • テンジャン5大さじ
  • 粉唐辛子4大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 1大さじ
  • にんにく(みじん切り)適量
  • しょうがパウダー1つまみ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 唐辛子1個
  • 長ねぎ0.5本
02

作り方 をチェック

1
大根0.3個

大根を厚めに切り、鍋の底に敷き、水500mlを注ぎます。大根は厚みがあると、しっかり煮えたときの食感が良くなります。

2
00:00/ 10:00
にんにく(みじん切り)適量オイスターソース2大さじしょうがパウダー1つまみテンジャン5大さじ粉唐辛子4大さじ大根0.3個砂糖3大さじ1大さじ

醤油、粉唐辛子、砂糖、オイスターソース、テンジャン、酢、にんにく(みじん切り)、しょうがパウダーを混ぜてタレを作ります。鍋にタレを大さじ2先に溶き入れ、10分間煮て大根に十分火を通します。

3
骨なしの魚1パック大根0.3個

大根が透き通って火が通ったら、骨なしの魚をのせ、残りのタレをすべて注ぎます。魚によく味が染みるように、タレをかけながら煮詰めます。

4
玉ねぎ0.5個唐辛子1個長ねぎ0.5本

玉ねぎ、唐辛子、長ねぎを適当な大きさに切り、魚の上にのせて、ひと煮立ちさせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

349kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
51g
炭水化物
7g
脂質