ジャガイモとさつま揚げの煮物

このジャガイモとさつま揚げの煮物は、忙しい日常の夕食のおかずや、一人で食べるしっかりとしたお弁当のおかずに最適です。ジャガイモのほくほくとした食感とさつま揚げのコリコリとした弾力が合わさり、一口ごとに口の中に広がる豊かな食感が楽しめます。醤油の塩気のある深い味わいと砂糖の優しい甘みが染み込んだ材料が、こんがりと煮詰められ、香ばしく甘辛い風味がご飯をどんどん進ませます。にんじんと玉ねぎのシャキシャキ感、唐辛子のほのかな辛みが加わり、栄養と彩りも完璧なこのおかずは、家族の食事やおもてなしの際にも温かい印象を残します。

材料 をそろえる
- じゃがいもInfinity個
- さつま揚げInfinityg
- にんじんInfinity個
- 玉ねぎInfinity個
- 青唐辛子Infinity個
- 赤唐辛子Infinity個
- 濃口醤油Infinity大さじ
- オイスターソースInfinity大さじ
- 砂糖Infinity大さじ
- 水あめInfinity大さじ
- 料理酒Infinity大さじ
- ごま油Infinity大さじ
- 水Infinityml
- サラダ油Infinityml
- こしょうInfinity小さじ
作り方 をチェック
ジャガイモの皮をむき、きれいに洗って準備します。冷凍のさつま揚げは室温で自然解凍し、柔らかくコシのある状態にします。
ジャガイモを食べやすい大きさに角切りにします。切り方は大きさを均一にして、すべてのジャガイモが均等に火が通るようにします。
鍋にサラダ油大さじ1をひき、中火でジャガイモを炒めて油が全体に回るようにコーティングします。ジャガイモが少し透き通り、香ばしい香りが立ち始めるまで炒め続けます。
ジャガイモが少し透き通ったら、醤油大さじ4.5と砂糖大さじ1を加え、中火で炒めてジャガイモに調味料が全体に行き渡るようにします。ジャガイモが調味料をしっかり吸収し、少し茶色く色づくまで炒めます。
水100mlを加え、鍋の蓋をして中火で煮ます。ジャガイモが水に浸かり、柔らかくなり始めるようにします。
にんじんと玉ねぎは小さめに切り、シャキシャキした食感を保つようにします。青唐辛子1本と赤唐辛子0.5本を斜め切りにします。さつま揚げは食べやすい大きさに切り、コシがそのまま残るようにします。
ジャガイモが半分ほど煮え、フォークで刺したときに少し抵抗を感じる程度になったら、にんじん、玉ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を加え、材料がよく混ざるように混ぜます。
さつま揚げを加え、オイスターソース大さじ1と料理酒大さじ2を加えて中火で炒めます。材料が調味料と絡み、香ばしい香りが立ち、表面がつやつやと光るまで行います。
再び蓋をして弱火で煮ます。水分が足りなくなったら、水30ml程度を追加してしっとりした状態を保ちます。味を見て、好みに合わせて調節します。
ジャガイモがフォークで簡単に刺さり、柔らかく煮えたか味見して確認したら、水あめ大さじ1を加えて材料全体につややかな光沢を付けます。
火を止め、ごま油大さじ1を全体に回しかけて仕上げます。お好みでこしょう小さじ0.2を加えて香ばしい風味をプラスします。
栄養メモ
1人分あたりの目安







