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ジャガイモとさつま揚げの煮物

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つくり手예지B_1112제과제빵 전공자의 꼼꼼한 베이킹 이론과 실습 과정을 기록합니다. 왜 실패했는지 원인을 분석해 드리고, 집에서도 완벽한 결과물을 만드실 수 있도록 도와드리겠습니다.

このジャガイモとさつま揚げの煮物は、忙しい日常の夕食のおかずや、一人で食べるしっかりとしたお弁当のおかずに最適です。ジャガイモのほくほくとした食感とさつま揚げのコリコリとした弾力が合わさり、一口ごとに口の中に広がる豊かな食感が楽しめます。醤油の塩気のある深い味わいと砂糖の優しい甘みが染み込んだ材料が、こんがりと煮詰められ、香ばしく甘辛い風味がご飯をどんどん進ませます。にんじんと玉ねぎのシャキシャキ感、唐辛子のほのかな辛みが加わり、栄養と彩りも完璧なこのおかずは、家族の食事やおもてなしの際にも温かい印象を残します。

調理時間
74
分量
人分
評価
4.58
ジャガイモとさつま揚げの煮物
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • じゃがいもInfinity個
  • さつま揚げInfinityg
  • にんじんInfinity個
  • 玉ねぎInfinity個
  • 青唐辛子Infinity個
  • 赤唐辛子Infinity個
  • 濃口醤油Infinity大さじ
  • オイスターソースInfinity大さじ
  • 砂糖Infinity大さじ
  • 水あめInfinity大さじ
  • 料理酒Infinity大さじ
  • ごま油Infinity大さじ
  • Infinityml
  • サラダ油Infinityml
  • こしょうInfinity小さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも3個さつま揚げ200g

ジャガイモの皮をむき、きれいに洗って準備します。冷凍のさつま揚げは室温で自然解凍し、柔らかくコシのある状態にします。

2
じゃがいも3個

ジャガイモを食べやすい大きさに角切りにします。切り方は大きさを均一にして、すべてのジャガイモが均等に火が通るようにします。

3
じゃがいも3個サラダ油1ml

鍋にサラダ油大さじ1をひき、中火でジャガイモを炒めて油が全体に回るようにコーティングします。ジャガイモが少し透き通り、香ばしい香りが立ち始めるまで炒め続けます。

4
濃口醤油4.5大さじじゃがいも3個砂糖1大さじ

ジャガイモが少し透き通ったら、醤油大さじ4.5と砂糖大さじ1を加え、中火で炒めてジャガイモに調味料が全体に行き渡るようにします。ジャガイモが調味料をしっかり吸収し、少し茶色く色づくまで炒めます。

5
100ml

水100mlを加え、鍋の蓋をして中火で煮ます。ジャガイモが水に浸かり、柔らかくなり始めるようにします。

6
にんじん0.2個玉ねぎ0.2個さつま揚げ200g青唐辛子1個赤唐辛子0.5個

にんじんと玉ねぎは小さめに切り、シャキシャキした食感を保つようにします。青唐辛子1本と赤唐辛子0.5本を斜め切りにします。さつま揚げは食べやすい大きさに切り、コシがそのまま残るようにします。

7
にんじん0.2個玉ねぎ0.2個青唐辛子1個赤唐辛子0.5個

ジャガイモが半分ほど煮え、フォークで刺したときに少し抵抗を感じる程度になったら、にんじん、玉ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を加え、材料がよく混ざるように混ぜます。

8
オイスターソース1大さじ料理酒2大さじさつま揚げ200g

さつま揚げを加え、オイスターソース大さじ1と料理酒大さじ2を加えて中火で炒めます。材料が調味料と絡み、香ばしい香りが立ち、表面がつやつやと光るまで行います。

9
30ml

再び蓋をして弱火で煮ます。水分が足りなくなったら、水30ml程度を追加してしっとりした状態を保ちます。味を見て、好みに合わせて調節します。

10
じゃがいも3個水あめ1大さじ

ジャガイモがフォークで簡単に刺さり、柔らかく煮えたか味見して確認したら、水あめ大さじ1を加えて材料全体につややかな光沢を付けます。

11
ごま油1大さじこしょう0.2小さじ

火を止め、ごま油大さじ1を全体に回しかけて仕上げます。お好みでこしょう小さじ0.2を加えて香ばしい風味をプラスします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1065kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
161g
炭水化物
35g
脂質
04

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