サム・キムの燻製豚バラ肉バーベキュー

サム・キムシェフのバーベキューベビーレシピに従い、中華風炒めと燻製技法を組み合わせた特別な料理です。元のレシピとは材料の比率が若干異なる場合がありますが、豊かな風味を強調しました。バーベキューソースの辛さと豚バラ肉の弾力が調和し、やみつきになる一品です。

材料 をそろえる
- 豚バラ肉400g
- オイスターソース2大さじ
- ブロッコリー1株
- えのきだけ100g
- バルサミコ酢2大さじ
- スリラチャソース1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 塩0.3大さじ
- コーンスターチ30g
- 長ねぎ1本
- 赤唐辛子1個
- 唐辛子1個
- 玉ねぎ1個
- にんにく3個
- しょうが(みじん切り)20g
- 醸造醤油2大さじ
- ケチャップ2大さじ
- レモン1個
- 粉唐辛子1小さじ
- 豚肉のスープ200ml
作り方 をチェック
豚バラ肉を半分に切り、沸騰したお湯に砂糖を入れて5分間茹で、不純物を取り除いてください。茹でた豚バラ肉を蒸し器に入れ、塩で味を調えて10分間蒸します。蒸した豚バラ肉を薄く切り、コーンスターチをまんべんなくまぶしてください。
長ねぎ、赤唐辛子、唐辛子、玉ねぎを薄く千切りにし、にんにくを潰して準備します。えのきだけにコーンスターチを軽くまぶし、ブロッコリーを適当な大きさに切って、塩を入れた沸騰したお湯で2分間茹でます。
ボウルにバルサミコ酢、オイスターソース、グリーンスリラチャソース、潰したにんにく、醤油、ケチャップを混ぜてバーベキューソースを作ります。しょうが(みじん切り)と粉唐辛子を加えてよく混ぜてください。
油をひいたフライパンにコーンスターチをまぶした豚バラ肉を入れ、中火で5分間揚げるように炒めてカリッとさせます。長ねぎ、赤唐辛子、唐辛子、玉ねぎ、潰したにんにくを加え、塩で味を調えながら3分間さらに炒めてください。
フライパンにコーンスターチをまぶしたえのきだけと豚脂を加えて炒め、しょうが(みじん切り)、醤油、炒めた豚バラ肉、豚肉のスープを加えて4分間手早く炒め、中華風炒めを完成させます。茹でたブロッコリーを加えて軽く和えてください。
蒸した豚バラ肉をグリルパンにのせ、バーベキューソースを塗って中火で片面3分ずつ両面を焼いてください。焼いた豚バラ肉をトーチで直火焼きし、表面をカリッと焦がしてください。
長ねぎを切って焼き網にのせ、その上に燻製する豚バラ肉を置きます。割り箸に火をつけて燻製し、蓋をして2分間燻製してください。
燻製した豚バラ肉を串に刺し、中華風豚バラ肉炒めの上にのせます。焼いた長ねぎとレモンの輪切りを添えて仕上げてください。
栄養メモ
1人分あたりの目安







