Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🏠 ホームパーティー

サム・キムの燻製豚バラ肉バーベキュー

셰프만 のプロフィール写真
つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフのバーベキューベビーレシピに従い、中華風炒めと燻製技法を組み合わせた特別な料理です。元のレシピとは材料の比率が若干異なる場合がありますが、豊かな風味を強調しました。バーベキューソースの辛さと豚バラ肉の弾力が調和し、やみつきになる一品です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
4.323
サム・キムの燻製豚バラ肉バーベキュー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉400g
  • オイスターソース2大さじ
  • ブロッコリー1株
  • えのきだけ100g
  • バルサミコ酢2大さじ
  • スリラチャソース1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 0.3大さじ
  • コーンスターチ30g
  • 長ねぎ1本
  • 赤唐辛子1個
  • 唐辛子1個
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • しょうが(みじん切り)20g
  • 醸造醤油2大さじ
  • ケチャップ2大さじ
  • レモン1個
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 豚肉のスープ200ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
コーンスターチ30g豚バラ肉400g砂糖1大さじ0.3大さじ

豚バラ肉を半分に切り、沸騰したお湯に砂糖を入れて5分間茹で、不純物を取り除いてください。茹でた豚バラ肉を蒸し器に入れ、塩で味を調えて10分間蒸します。蒸した豚バラ肉を薄く切り、コーンスターチをまんべんなくまぶしてください。

2
00:00/ 02:00
コーンスターチ30gブロッコリー1株えのきだけ100g赤唐辛子1個にんにく3個長ねぎ1本唐辛子1個玉ねぎ1個0.3大さじ

長ねぎ、赤唐辛子、唐辛子、玉ねぎを薄く千切りにし、にんにくを潰して準備します。えのきだけにコーンスターチを軽くまぶし、ブロッコリーを適当な大きさに切って、塩を入れた沸騰したお湯で2分間茹でます。

3
しょうが(みじん切り)20gオイスターソース2大さじスリラチャソース1大さじバルサミコ酢2大さじケチャップ2大さじにんにく3個粉唐辛子1小さじ

ボウルにバルサミコ酢、オイスターソース、グリーンスリラチャソース、潰したにんにく、醤油、ケチャップを混ぜてバーベキューソースを作ります。しょうが(みじん切り)と粉唐辛子を加えてよく混ぜてください。

4
00:00/ 08:00
コーンスターチ30g豚バラ肉400g赤唐辛子1個にんにく3個長ねぎ1本唐辛子1個玉ねぎ1個0.3大さじ

油をひいたフライパンにコーンスターチをまぶした豚バラ肉を入れ、中火で5分間揚げるように炒めてカリッとさせます。長ねぎ、赤唐辛子、唐辛子、玉ねぎ、潰したにんにくを加え、塩で味を調えながら3分間さらに炒めてください。

5
00:00/ 04:00
しょうが(みじん切り)20gコーンスターチ30gブロッコリー1株豚肉のスープ200mlえのきだけ100g豚バラ肉400g

フライパンにコーンスターチをまぶしたえのきだけと豚脂を加えて炒め、しょうが(みじん切り)、醤油、炒めた豚バラ肉、豚肉のスープを加えて4分間手早く炒め、中華風炒めを完成させます。茹でたブロッコリーを加えて軽く和えてください。

6
00:00/ 03:00
豚バラ肉400g

蒸した豚バラ肉をグリルパンにのせ、バーベキューソースを塗って中火で片面3分ずつ両面を焼いてください。焼いた豚バラ肉をトーチで直火焼きし、表面をカリッと焦がしてください。

7
00:00/ 02:00
豚バラ肉400g長ねぎ1本

長ねぎを切って焼き網にのせ、その上に燻製する豚バラ肉を置きます。割り箸に火をつけて燻製し、蓋をして2分間燻製してください。

8
豚バラ肉400g長ねぎ1本レモン1個

燻製した豚バラ肉を串に刺し、中華風豚バラ肉炒めの上にのせます。焼いた長ねぎとレモンの輪切りを添えて仕上げてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1293kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
61g
炭水化物
98g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?