⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパム醤油卵ご飯

つくり手오늘도집밥최대한 집밥을 해먹으려고 하고 있습니당..😙
簡単で素早く作れる美味しいスパム醤油卵ご飯です。失敗確率ゼロ!
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★4.0(5)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵2個
- 長ねぎ2本
- ご飯1杯
- 塩0.1大さじ
- サラダ油1大さじ
- 玉ねぎ0.1個
- 濃口醤油1大さじ
- ランチョンミート100g
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ2本玉ねぎ0.1個ランチョンミート100g
スパム(100g)は厚めに1枚切り、長ねぎ(2本)と玉ねぎ(1/8個)は食べやすい大きさに切ります。
2
卵2個塩0.1大さじ
ボウルに卵2個を割り入れ、塩少々(小さじ0.1)を加えてよく溶きます。
3
長ねぎ2本サラダ油1大さじ玉ねぎ0.1個ランチョンミート100g
熱したフライパンにサラダ油(大さじ1)をひき、スパムを入れてこんがりと焼きます。切った玉ねぎと長ねぎを加え、玉ねぎが透き通るまで一緒に炒めます。
4
卵2個
炒めた具材を片側に寄せ、空いたスペースに溶き卵を流し入れてスクランブルエッグを作るように火を通し、具材と混ぜ合わせます。
5
ご飯1杯濃口醤油1大さじ
温かいご飯(1膳)の上に炒めたスパム卵をのせ、濃口醤油(大さじ1)をかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
779kcal
エネルギー
0g
たんぱく質
0g
炭水化物
0g
脂質
04







