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ムセンチェ(大根の和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした甘い大根の自然な味わいが生きている、甘酸っぱいムセンチェです。大根を塩漬けにしないので、食感が保たれます。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ムセンチェ(大根の和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大根1個
  • わけぎ4個
  • 粉唐辛子4小さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 梅エキス2大さじ
  • 粗塩0.5大さじ
  • すりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
大根1個

小さな大根1個を丸く切り、あまり薄くならないように食感を残して千切りにします。こう切ると大根のシャキシャキ感が保たれます。

2

わけぎ4本を指1節半の長さに切ります。この長さに切るとムセンチェによく合います。

3
粉唐辛子4小さじ大根1個

千切り大根に粉唐辛子大さじ4を加えて和え、色をつけます。先に粉唐辛子を和えると大根の色がよく付き、タレが別に落ちません。

4
わけぎ4個

梅エキス大さじ2、いわしエキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、粗塩小さじ0.5、すりごま大さじ1、切ったわけぎを加えて、もみ込みます。こうするとムセンチェが完成し、自然な甘みが加わります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

148kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
24g
炭水化物
4g
脂質
04

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