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スパムマヨ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いたスパムに、キレのある甘辛いソースが染み込み、ふわふわのスクランブルエッグが合わさった中毒性のある丼です。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- スパム1缶
- 白米4杯
- サラダ油75ml
- 卵12個
- ケチャップ5大さじ
- 水あめ5大さじ
- 料理酒5大さじ
- 水75ml
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- きざみのり1大さじ
- マヨネーズ1大さじ
02
作り方 をチェック
1
家にあるスパム1缶を1cm厚さに厚めに切り、同じくらいの厚さで角切りにします。こう切ると焼くときにこんがりと焼けやすく、食べやすいです。
2
白米4杯
白米をご飯茶碗4つに均等に盛ります。ご飯が具材を支えるベースになります。
3
フライパンにサラダ油大さじ4をひき、卵12個を入れた後、優しく混ぜながらしっとりと焼いたスクランブルエッグを作ります。だんだん固まり始めたら混ぜると、柔らかい食感が保たれます。
4
卵12個
しっとりと焼けたスクランブルエッグをご飯の上にひとさじずつのせます。卵がご飯と先に絡むようにします。
5
サラダ油75mlスパム1缶
同じフライパンにサラダ油を少々ひき、切ったスパムを入れてこんがりと焼きます。スパムの表面がこんがりしたら、ソースを入れる準備ができた合図です。
6
00:00/ 03:00
スパム1缶
こんがり焼けたスパムに、ケチャップ大さじ5、水あめ大さじ5、料理酒大さじ5、水大さじ5、濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1を入れ、ソースが焦げないように火を少し弱めて3分間煮詰めます。ソースがスパムによく絡み、キレのある味になります。
7
きざみのり1大さじマヨネーズ1大さじスパム1缶
煮詰めたスパムとソースをご飯の上にのせ、きざみのりをふり、マヨネーズを少々かけて仕上げます。丼としてそのまま食べても、混ぜて食べても美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1100kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
101g
炭水化物
61g
脂質