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うずらの卵とウインナーの炒め物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレが絡んだ、男性に特に人気のおかずです。表面を炒めることで食感が引き立ちます。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- うずらの卵500g
- ウインナー300g
- 油2大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 醤油2大さじ
- はちみつ2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
フライパンに油大さじ2をひき、うずらの卵500gとウインナー300gを入れて中火で炒めてください。表面が焼けてもちっとし、タレが絡みやすくなります。約2〜3分、絶えず混ぜながら炒めます。
2
00:00/ 03:00
炒めているフライパンに、コチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ2、醤油大さじ2、はちみつ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を加え、タレが溶けるように木べらで混ぜながら中火で炒めてください。タレが材料に均等に絡むよう、2〜3分続けます。色が濃くなるまで炒めます。
3
いりごま1大さじごま油1大さじ
タレの色が濃くなったら火を止め、ごま油大さじ1といりごま大さじ1を加えてよく混ぜてください。ごま油の香ばしさが加わり、いりごまが仕上げの風味を引き立てます。すぐに器に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
561kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
16g
炭水化物
44g
脂質
04







