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ファンテトックク(干しスケトウダラの餅スープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

干しスケトウダラをすりおろして加えることで、深くて濃厚な味わいが魅力。子どもも抵抗なく楽しめる、栄養満点の餅スープです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ファンテトックク(干しスケトウダラの餅スープ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 干しスケトウダラ50g
  • 浄水1L
  • 2個
  • 白醤油30ml
02

作り方 をチェック

1
干しスケトウダラ50~60g

干しスケトウダラを軽く一度洗い、浄水1Lに浸してしばらく戻します。こうすると、干しスケトウダラの旨味が水によく出て柔らかくなります。

2

餅スープ用の餅(トック)またはチョランヒトックは、冷蔵の場合は水で一度洗い、冷凍の場合は水に浸して柔らかくしておきます。

3
干しスケトウダラ50~60g浄水1L

ミキサーまたはフードプロセッサーに、戻した干しスケトウダラと、干しスケトウダラを浸していた浄水の1/3量を入れて、なめらかになるまで挽きます。もし固すぎる場合は、浄水を少し追加して挽いてください。

4
干しスケトウダラ50~60g浄水1L

鍋に挽いた干しスケトウダラと残りの浄水をすべて入れ、強火で沸かします。スープが沸騰したら、水気を切った餅スープ用の餅を加えます。

5
白醤油30ml

餅が鍋底に焦げ付かないよう、時々混ぜます。卵2個をあらかじめ溶いて加え、白醤油で好みの味に調えます。

6

餅がもちもちと柔らかくなり、スープの味が十分に馴染んだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

7675kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
1g
炭水化物
7g
脂質
04

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