🍲 二日酔いごはん👶 子どもと一緒に🍽️ ひとりごはん
ファンテトックク(干しスケトウダラの餅スープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
干しスケトウダラをすりおろして加えることで、深くて濃厚な味わいが魅力。子どもも抵抗なく楽しめる、栄養満点の餅スープです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 干しスケトウダラ50g
- 浄水1L
- 卵2個
- 白醤油30ml
02
作り方 をチェック
1
干しスケトウダラ50~60g
干しスケトウダラを軽く一度洗い、浄水1Lに浸してしばらく戻します。こうすると、干しスケトウダラの旨味が水によく出て柔らかくなります。
2
餅スープ用の餅(トック)またはチョランヒトックは、冷蔵の場合は水で一度洗い、冷凍の場合は水に浸して柔らかくしておきます。
3
干しスケトウダラ50~60g浄水1L
ミキサーまたはフードプロセッサーに、戻した干しスケトウダラと、干しスケトウダラを浸していた浄水の1/3量を入れて、なめらかになるまで挽きます。もし固すぎる場合は、浄水を少し追加して挽いてください。
4
干しスケトウダラ50~60g浄水1L
鍋に挽いた干しスケトウダラと残りの浄水をすべて入れ、強火で沸かします。スープが沸騰したら、水気を切った餅スープ用の餅を加えます。
5
白醤油30ml
餅が鍋底に焦げ付かないよう、時々混ぜます。卵2個をあらかじめ溶いて加え、白醤油で好みの味に調えます。
6
餅がもちもちと柔らかくなり、スープの味が十分に馴染んだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
7675kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
1g
炭水化物
7g
脂質
04







