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パク・ソルミの海の香りをまとった昆布蒸し鶏

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

昆布の深い旨味が鶏肉に染み込み、海の風味を感じられるユニークな蒸し鶏です。砂糖の代わりに米飴を使い、優しい甘さと艶を加えたのが特徴です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
パク・ソルミの海の香りをまとった昆布蒸し鶏
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏ぶつ切り肉800g
  • 大根0.3個
  • 玉ねぎ1個
  • 昆布20g
  • 500ml
  • 料理酒3大さじ
  • 濃口醤油6大さじ
  • 米飴4大さじ
02

作り方 をチェック

1

熱湯に鶏肉を入れ、血が抜けるまで茹でます。台所の衛生のため、水洗いの代わりに熱湯に直接入れて不純物を取り除く方法です。

2

熱湯の中で鶏肉に切り込みを入れ、味が染み込みやすくします。まな板が汚れるのを防ぐため、鍋の中で直接切り込みを入れるのがコツです。

3
玉ねぎ1個大根0.3個昆布20g

鍋の底に大きめに切った大根と玉ねぎを敷き、その上に切った昆布をたっぷりのせます。昆布はワカメのように膨らまないので、たっぷり入れても大丈夫です。

4
昆布20g500ml

材料を入れた鍋に水を注ぎ、茹でた鶏肉をすべて入れます。鶏肉より昆布と野菜を先に敷いて、出汁がよく出るようにするのが重要です。

5
00:00/ 20:00
濃口醤油6大さじ料理酒3大さじ米飴4大さじ

料理酒、濃口醤油、米飴を加えて味を調え、煮汁が煮詰まるまで約20分間煮ます。砂糖の代わりに米飴を使うと、料理に艶が出て味がより深まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

957kcal
エネルギー
76g
たんぱく質
49g
炭水化物
44g
脂質
04

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