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ペク・ジョンウォンのサムバプ屋さんのウレンサムジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

歯ごたえのあるウレン(田螺)とシャキシャキの野菜をサムジャンと一緒に炒めた、旨味爆発のご飯泥棒レシピです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ペク・ジョンウォンのサムバプ屋さんのウレンサムジャン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ウレン(田螺)1ひとつかみ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • しいたけ40g
  • サラダ油15ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サムジャン2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 青唐辛子2個
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
しいたけ40gサラダ油15ml玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

土鍋にサラダ油を一周入れ、みじん切りにした玉ねぎ、しいたけ、長ねぎ、ウレンを一緒に加えます。材料をあらかじめ下ごしらえしておくと、格段に素早く調理できます。

2

にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、野菜がしんなりしてウレンの水分が少し出るまで、中火で全体をよく炒めます。

3
サムジャン2大さじ

市販のサムジャン(小袋1パック)をすべて加え、材料と混ぜながら炒めます。サムジャンを油で炒めることで、えぐみが消え、旨味が最大限に引き出されます。

4
ごま油1大さじ

最後にごま油を一周、小口切りにした青唐辛子2本、いりごま少々を振りかけて香ばしい風味を加え、軽く和えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

595kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
31g
炭水化物
37g
脂質
04

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