⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
エッグヌードル炒め麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コリコリとした食感のエッグヌードルが香ばしさを加えた甘辛炒め麺。全卵粉入りでタンパク質豊富な簡単自炊料理。
調理時間
7分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- エッグヌードル400g
- もやし100g
- チンゲン菜150g
- 水75ml
- 濃口醤油3大さじ
- 酢1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- アルロース1大さじ
- 卵1個
- 長ねぎ20g
02
作り方 をチェック
1
ボウルに水大さじ5、濃口醤油大さじ3、酢大さじ1、オイスターソース大さじ1、アルロース大さじ1を入れてよく混ぜ、甘辛ソースを先に作ります。このソースが炒め麺の決め手の味を出します。
2
00:00/ 03:00
水75ml
沸騰したお湯にエッグヌードル1袋を入れ、ちょうど3分茹でた後、冷水で洗って水気を切ります。こうして洗うとコリコリした食感が保たれます。
3
チンゲン菜150gもやし100g
フライパンに油をひき、チンゲン菜ともやしを入れて中火で炒め、野菜がしんなりするまで炒めます。野菜がしんなりすると麺の水分をよく吸収して味が染み込みます。
4
00:00/ 02:00
エッグヌードル400g
洗ったエッグヌードルを入れ、作っておいたソースをすべて注ぎ、強火で素早く炒めます。ソースが麺に均等に絡むまで1〜2分軽く混ぜます。
5
卵1個
仕上げに卵1個を溶いてフライパンに流し入れ、軽く炒め、刻んだ長ねぎ少々を振ります。卵が香ばしさを加え、ねぎが風味をつけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1711kcal
エネルギー
70g
たんぱく質
316g
炭水化物
22g
脂質
04







