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エッグヌードル炒め麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コリコリとした食感のエッグヌードルが香ばしさを加えた甘辛炒め麺。全卵粉入りでタンパク質豊富な簡単自炊料理。

調理時間
7
分量
1人分
評価
0.00
エッグヌードル炒め麺
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エッグヌードル400g
  • もやし100g
  • チンゲン菜150g
  • 75ml
  • 濃口醤油3大さじ
  • 1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • 1個
  • 長ねぎ20g
02

作り方 をチェック

1

ボウルに水大さじ5、濃口醤油大さじ3、酢大さじ1、オイスターソース大さじ1、アルロース大さじ1を入れてよく混ぜ、甘辛ソースを先に作ります。このソースが炒め麺の決め手の味を出します。

2
00:00/ 03:00
75ml

沸騰したお湯にエッグヌードル1袋を入れ、ちょうど3分茹でた後、冷水で洗って水気を切ります。こうして洗うとコリコリした食感が保たれます。

3
チンゲン菜150gもやし100g

フライパンに油をひき、チンゲン菜ともやしを入れて中火で炒め、野菜がしんなりするまで炒めます。野菜がしんなりすると麺の水分をよく吸収して味が染み込みます。

4
00:00/ 02:00
エッグヌードル400g

洗ったエッグヌードルを入れ、作っておいたソースをすべて注ぎ、強火で素早く炒めます。ソースが麺に均等に絡むまで1〜2分軽く混ぜます。

5
1個

仕上げに卵1個を溶いてフライパンに流し入れ、軽く炒め、刻んだ長ねぎ少々を振ります。卵が香ばしさを加え、ねぎが風味をつけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1711kcal
エネルギー
70g
たんぱく質
316g
炭水化物
22g
脂質
04

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