🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナマヨ冷やしうどん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
油っこくなくて香ばしいツナとピリ辛の青唐辛子が合わさったクリーミーなマヨソースが、冷たいうどんにのったさわやかな麺料理です。韓国海苔のパリパリ感と卵黄のまろやかさが加わり、風味豊かに仕上がります。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ツナ1缶
- 玉ねぎ1個
- にんにく1個
- 青唐辛子1個
- 砂糖1大さじ
- 塩0.5大さじ
- 粉唐辛子0.5小さじ
- マヨネーズ1大さじ
- うどん麺1個
- わけぎ10g
- 卵黄1個
- 韓国海苔20g
02
作り方 をチェック
1
マヨネーズ1大さじ
油を切ったツナ缶1缶に、みじん切りにした玉ねぎ大さじ1、みじん切りにしたにんにく大さじ1、みじん切りにした青唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1、塩ひとつまみ、粉唐辛子少々を加えます。最後にキューピーマヨネーズを加えてよく混ぜ、クリーミーなツナマヨを完成させます。このように材料をまんべんなく混ぜると、味がなじんで調和がとれます。
2
うどん麺1個
うどん麺を沸騰したお湯でゆで、水で洗って冷まします。冷水で洗うと麺が締まって食感がよくなります。水気を切っておきます。
3
うどん麺1個わけぎ10g卵黄1個
冷たいうどん麺の中央にツナマヨをたっぷりのせます。その上にわけぎをのせ、卵黄をのせて仕上げます。卵黄が割れて混ざるとき、まろやかな風味が加わります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
893kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
111g
炭水化物
22g
脂質
04







