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白飯屋風豆腐の煮物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

白飯屋スタイルのピリ辛で味がしっかり染み込んだ柔らかい豆腐の煮物です。底に敷いた玉ねぎが甘みを加え、具材なしでも風味豊かに仕上がります。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
白飯屋風豆腐の煮物
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 焼き豆腐800g
  • サラダ油10ml
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 唐辛子1個
  • 300ml
  • 濃口醤油3大さじ
  • 魚醤2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
サラダ油10ml

焼き豆腐800gを厚めに切り、フライパンにサラダ油をひき、中火でこんがりと色づくまで焼きます。水分が飛ぶと煮るときに味が染み込みやすくなり美味しくなります。約3分ほど裏返しながら焼き、血のような水分がなくなればOKです。

2

豆腐を焼きながら、玉ねぎ1個を大きめに切り、長ねぎ1本を斜め切りにして準備します。辛さを出したい場合は唐辛子1本を切っておきます。これらの材料が調味料と合わさって風味を加えます。

3

ボウルに水300ml、濃口醤油大さじ3、魚醤大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ0.5、粉唐辛子大さじ2、こしょう少々を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を完成させます。この順番で混ぜると味が均一に馴染みます。

4
玉ねぎ1個

深めのフライパンの底に切った玉ねぎを敷き、その上に焼いた豆腐を並べます。玉ねぎが底に敷かれていると甘みが染み出し、全体の味がアップグレードします。

5
00:00/ 05:00

豆腐の上に合わせ調味料の3分の2を均等にかけ、蓋をして中弱火で2分間煮ます。煮汁が染み込んで味がつくようにします。

6
00:00/ 03:00
長ねぎ1本唐辛子1個

切った長ねぎと唐辛子を飾り、残りの合わせ調味料を均等にかけます。蓋を開けて煮汁をかけ回しながら3分間さらに煮て、味をしっかり染み込ませます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

343kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
17g
炭水化物
18g
脂質
04

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