🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
ピリ辛豚肩ロースキムチチゲ

つくり手우민영
豚肩ロースのコリコリとした食感とキムチの爽やかな酸味が調和した、ピリ辛のキムチチゲです。コチュジャンとテンジャンの深いうま味で豊かなスープが完成し、2人分で満足感のある一食にぴったり。家庭で手軽に作れる、人気の〆のスープです!
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース400g
- キムチ300g
- キムチの汁200ml
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく3個
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- コチュジャン3大さじ
- テンジャン1大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- 青唐辛子2個
- 唐辛子1個
- 濃口醤油1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- えごま油1大さじ
- ごま油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 塩1大さじ
- ダシダ1小さじ
- 水800ml
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース400gにんにく3個青唐辛子2個キムチ300g玉ねぎ1個長ねぎ1本唐辛子1個

豚肩ロースは一口大に切り、キムチは斜め切りにします。玉ねぎは半月切り、長ねぎは小口切り、にんにくは薄切りにします。青唐辛子と唐辛子は斜め切りにします。
2
00:00/ 05:00
にんにく(みじん切り)2大さじ豚肩ロース400g粉唐辛子2小さじ

鍋にサラダ油大さじ1をひき、中火でにんにく(みじん切り)、にんにくスライス、粉唐辛子を入れて1分炒め、香りを出します。豚肩ロースを加え、表面が白くなるまで3~4分炒めます。
3
00:00/ 03:00
オイスターソース1大さじクッカンジャン1大さじコチュジャン3大さじキムチの汁200mlテンジャン1大さじ濃口醤油1大さじキムチ300g砂糖1大さじ

コチュジャン、テンジャン、濃口醤油、クッカンジャン、オイスターソース、砂糖を加えてよく混ぜ、さらに2分炒めて調味料を溶かします。キムチとキムチの汁を加え、1分炒めます。
4
00:00/ 20:00
青唐辛子2個えごま油1大さじ玉ねぎ1個長ねぎ1本唐辛子1個ごま油1大さじダシダ1小さじ塩1大さじ水800ml

水を注ぎ、沸騰したら玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、唐辛子を加え、強火で5分煮込み、弱火でさらに15分煮てスープに味を出します。塩とダシダで味を調え、えごま油、ごま油で仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
896kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
56g
炭水化物
57g
脂質
04







