無捏ねフォカッチャ
大小の気泡が均等に広がったエアリーでモチモチした中身に、外はサクサクのクラストが魅力的なフォカッチャです。オリーブオイルをたっぷり使い、豊かで香ばしい味わいを強調します。

材料 をそろえる
- 強力粉260g
- ぬるま湯210g
- インスタントドライイースト3g
- 塩0.3大さじ
- オリーブオイル10g
- ローズマリー2g
- ミニトマト50g
作り方 をチェック
手で触ってほんのり温かい程度のぬるま湯210gを用意し、インスタントドライイースト3g、塩5g、オリーブオイル10gを加え、塩が溶け、イーストがダマなく溶けるまで軽く混ぜます。イーストが55度以上の熱湯で死なないように注意しながら混ぜてください。こうすることで、生地が滑らかに仕上がります。
強力粉260gを一度に加え、粉が見えなくなるまでゴムベラでざっくり混ぜ、べたついて手に付く生地状態にします。小麦粉の種類によって水分吸収率が異なるため、生地が固ければ水を少し追加し、柔らかすぎれば水を減らして粘度を調整してください。この状態でラップをかけます。
30分後、手にたっぷり水をつけ、生地が破れないように引き伸ばし、四方から四回折りたたみます。最初はべたついて弾力がありませんが、繰り返すことで柔軟になります。ラップをかけてさらに30分休ませ、グルテンを形成させてください。
二回目の折りたたみで、四方から一度ずつ折り、ラップをかけて30分休ませます。発酵が進み、生地の体積が大きくなり、表面が滑らかになります。折りたたみがグルテンを作り、捏ねなくても弾力のある生地になります。
三回目の折りたたみでは、生地がずっと伸びやすくなっているのを感じながら、四方から折り、30分休ませます。表面に大きな気泡が見えるのは、よく発酵した証拠です。この工程で小麦粉の水和が進み、柔らかく伸びる生地が完成します。
四回目の折りたたみを終えたら、ラップをして冷蔵庫で12~24時間、一次発酵させます。発酵しすぎると穴が縮んだり沈んだりするので、指に水をつけて刺した穴がそのまま残るか確認してください。長時間発酵で風味が深まります。
正方形の型の底にオリーブオイルをたっぷり敷き、生地をひっくり返して移し、四方を折りたたんで四角形に整えた後、オイルをつけた手で優しく押して型の大きさに広げます。気泡がつぶれないように優しく広げ、隅までしっかり詰めなくても大丈夫です。10分休ませてから再度試しても良いです。
ラップや蓋をして室温で2時間、二次発酵させ、高さが2倍に膨らみ、揺れる状態になるまで待ちます。冷蔵後なので時間がかかり、温度を上げると早くなります。一次発酵を室温で行った場合、二次発酵は30~40分だけにしてください。
表面にオリーブオイルをたっぷりかけ、全体にまんべんなく行き渡らせ、指でディンプル(くぼみ)を作り、オーブンでの膨らみを抑え、オイルがくぼみに染み込むようにします。揺らしてふるふるするようであれば、発酵は適切です。この工程で味がより豊かになります。
ローズマリーの葉をちぎり、ミニトマトを半分に切って生地の上に均等にのせ、しっかり押し付けて固定します。トッピングが落ちないようにしっかり押してください。オーブンを200度の上下加熱+コンベクションで予熱します。
200度に予熱したオーブンに入れ、表面がきつね色になるまで20分焼き、熱いうちに表面にオリーブオイルを塗ります。焼き上がったら20~30分冷ましてから切って食べます。サクサク感を保つためにトーストするのがおすすめです。
栄養メモ
1人分あたりの目安







