🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚肩ロースステーキ(ドンテキ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛い特製ソースで味付けした豚肩ロースステーキで、ご飯のおかずやおつまみにぴったりの料理です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース4塊
- 醤油3大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 料理酒2大さじ
- 砂糖3大さじ
- 水5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- でんぷん適量
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
醤油大さじ3、オイスターソース大さじ2、料理酒大さじ2、砂糖大さじ3、水大さじ5、にんにく(みじん切り)大さじ1を混ぜて、タレを作ります。
2
豚肩ロース4-5塊
豚肩ロースに切り込みを入れ、片栗粉をまんべんなくまぶします。片栗粉をまぶすと、タレが肉によく絡み、食感が良くなります。
3
豚肩ロース4-5塊
油をひいたフライパンに豚肩ロースを入れ、両面をこんがりと焼きます。
4
肉に火が通ったら、準備したタレを注ぎ、弱火にしてタレが肉によく絡むように裏返しながら煮詰めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1040kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
39g
炭水化物
81g
脂質
04







