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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

超簡単チキンコムタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏もも肉を使って柔らかい食感と深くてすっきりしたスープの味を出す超簡単チキンコムタンです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
超簡単チキンコムタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉700g
  • 長ねぎ1片
  • にんにく(みじん切り)15片
  • 1500ml
  • 固形スープの素2個
  • クッカンジャン2大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • チキンストック1大さじ
  • 青唐辛子お好みで
  • こしょうたっぷり
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉700g

鶏もも肉の皮を手で適当に取り除きます。皮を取り除くとスープがよりあっさりして深い味わいになります。

2

長ねぎ1本を大きめに切って準備し、にんにく15片は細かく刻みます。

3
にんにく(みじん切り)15片鶏もも肉700g長ねぎ1片

鍋に水1500mlを入れて沸騰したら、鶏もも肉、長ねぎ、にんにく(みじん切り)を加えます。

4

固形スープの素2個、クッカンジャン大さじ2、いわしエキス大さじ2、チキンストック大さじ1を加えて味を調えます。

5

沸騰して出てくる泡や不純物、油をスプーンで取り除き、スープをすっきりさせます。

6
00:00/ 15:00

蓋をして15分間しっかり煮ます。

7
鶏もも肉700g

煮上がった鶏もも肉を取り出して粗熱を取り、食べやすいように細かくほぐします。

8
青唐辛子お好みでこしょうたっぷり

器にご飯を盛り、ほぐした鶏肉をたっぷりのせて熱いスープを注ぎます。お好みで青唐辛子とこしょうを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

785kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
16g
炭水化物
28g
脂質
04

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