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チーズハンバーグ(スプーンで食べる)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チーズがたっぷり入って柔らかくもちもちとした食感で、肉が自然にまとまりスプーンで食べやすいハンバーグです。日本のSNSで流行した簡単な卵料理です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- サラダ油10ml
- 玉ねぎ0.5個
- 牛ひき肉300g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- トマトソース4大さじ
- とんかつソース3大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 卵3個
- モッツァレラチーズ20g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
サラダ油10ml玉ねぎ0.5個
フライパンにサラダ油を多めにひき、玉ねぎ半個をみじん切りにして入れ、5分ほど炒めます。玉ねぎが柔らかくなるまで混ぜながら炒め、肉汁が出るまで続けます。こうすると肉とよく馴染みます。
2
00:00/ 03:00
牛ひき肉300gとにんにく(みじん切り)大さじ1を加え、全体が茶色くなるまでよく炒めます。中火でヘラで混ぜながら2〜3分炒め、肉汁がなじむようにします。肉が半分ほど火が通ったら次の工程に進みます。
3
00:00/ 02:00
トマトソース大さじ4、とんかつソース大さじ3、オイスターソース小さじ0.5を加え、弱火でじっくり炒めます。ソースが肉に均等に絡み、とろみがつくまで1〜2分混ぜます。火を強くしすぎるとソースが焦げるので注意します。
4
00:00/ 03:00
モッツァレラチーズ20g卵3個
中央にスペースを作り、卵3個を割り入れた後、モッツァレラチーズをたっぷりかけます。蓋をして、卵とチーズが完全に火が通るまで2〜3分待ちます。チーズが溶けて肉が自然にまとまります。
5
こしょう0.5小さじ
最後にこしょうを少々ふって仕上げます。こしょうが香りを加え風味を高めます。熱いうちにスプーンで食べるのが一番おいしいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
584kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
14g
炭水化物
38g
脂質
04







