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マッコム マヌルジョン オムク コマキムパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキしたマヌルジョン(にんにくの茎)とピリ辛に炒めたさつま揚げをたっぷり入れた、やみつきになる小さなキムパプです。簡単な材料で素早く作れるので、お弁当やおやつにぴったりです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- マヌルジョン(にんにくの茎)1袋
- 四角いさつま揚げ4枚
- ご飯2杯
- キムパプ用のり4枚
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ピリ辛ソース3大さじ
- ごま油2大さじ
- いりごま少々
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
マヌルジョン(にんにくの茎)1袋四角いさつま揚げ4枚
マヌルジョン(にんにくの茎)はキムパプの長さに合わせて長く切り、四角いさつま揚げもマヌルジョンと同程度の太さの細切りにします。
2
00:00/ 00:30
沸騰したお湯で下処理したマヌルジョンを30秒ほど茹で、冷水に取って水気を切ります。こうするとシャキシャキ食感を残しつつ辛味を抜けます。
3
にんにく(みじん切り)1大さじサラダ油少々
フライパンにサラダ油をひき、にんにく(みじん切り)を炒めて香りを出し、細切りにしたさつま揚げを加えてきつね色になるまでしっかり炒めます。
4
ピリ辛ソース3大さじ
茹でたマヌルジョンをフライパンに加え、さつま揚げと軽く混ぜ合わせ、ピリ辛ソースを加えて味が全体に絡むように炒めます。
5
最後にごま油大さじ1を回し入れ、全体に混ぜて香ばしさを加え、キムパプの具を完成させます。
6
キムパプ用のり4枚いりごま少々ごま油2大さじご飯2杯
ボウルにご飯、ごま油、いりごまを入れて混ぜ、下味をつけます。キムパプ用のりは、はさみや折り目をつけて4等分に切ります。
7
ご飯2杯
切ったのりをひし形に置き、その上にご飯を薄く広げ、炒めたさつま揚げとマヌルジョンを中央にのせて巻きます。
8
いりごま少々ごま油2大さじ
完成した小さなキムパプの表面にごま油を薄く塗り、いりごまを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
668kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
99g
炭水化物
32g
脂質
04







