🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
シイタケのタンスユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉よりも美味しい食感と極上のサクサク感が自慢のシイタケのタンスユクです。もち米粉を使ってもちもちでサクサクの衣をつけるのがポイントです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- しいたけ8個
- 塩1小さじ
- こしょう少々
- もち米粉5大さじ
- 水1.5カップ
- 濃口醤油2大さじ
- 酢3大さじ
- 料理酒1大さじ
- 砂糖2大さじ
- 片栗粉1割合
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
シイタケは石づきをはさみで切り落とし、小さいものは2つ、大きいものは4つに食べやすい大きさに切ります。
2
ポリ袋に切ったシイタケと塩小さじ1、こしょう少々、もち米粉大さじ1を入れ、口を閉じて振り、粉をまんべんなくまぶします。
3
ボウルに粉をまぶしたシイタケを入れ、残りのもち米粉大さじ4と水大さじ10を加え、生地が塊っぽくなるように混ぜ合わせます。
4
油の温度が180度くらいになったら、衣をつけたシイタケを入れ、きつね色になるまで揚げます。シイタケは水分が少ないので、一度揚げるだけで十分サクサクです。
5
フライパンに濃口醤油大さじ2、酢大さじ3、料理酒大さじ1、砂糖大さじ2、水1/2カップを入れ、ソースが沸騰するまで加熱します。
6
片栗粉1割合
ソースが沸騰したら、水溶き片栗粉(片栗粉1:水3の割合)を少しずつ加えながら、好みのとろみがつくまで混ぜます。一度に加えると固まるので注意してください。
7
こしょう少々
揚げたシイタケを器に盛り、ソースを添え、最後に好みでこしょうをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
194kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
94g
炭水化物
15g
脂質
04







