⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパイシーなさきいかキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のさきいかを入れたキンパで、粉唐辛子と万能醤油で味付けしたさきいかの辛味ともちもちした食感が特徴です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ご飯1杯
- ごま油1大さじ
- 万能醤油5.5大さじ
- 青唐辛子5個
- 粉唐辛子2大さじ
- さきいか適量
- マヨネーズ適量
02
作り方 をチェック
1
ご飯1杯
ご飯1杯にごま油大さじ1/2と万能醤油大さじ1を入れて混ぜます。こうするとキンパのご飯に美味しく味が染み込みます。
2
フライパンに万能醤油約大さじ4.5を入れて加熱します。青唐辛子5個と細かい粉唐辛子大さじ2を加えます。
3
さきいか適量
さきいかを加え、汁気が少なくなるまでしっかり炒め、水分がほとんどなくなるまでパリッと炒めます。火を止めてごま油大さじ1/2を加えます。
4
マヨネーズ適量ご飯1杯
海苔の上にご飯を広げ、マヨネーズを絞り、さきいか炒めをのせてキンパを巻いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
250kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
47g
炭水化物
16g
脂質
04







