👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
アン・ソンジェシェフも絶賛した外カリ中ふわのソッ唐揚げ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
殻が柔らかく丸ごと食べられるソッ(シャコ)をカリッと揚げた料理です。ロブスターの風味とナマコの内臓のコクを同時に味わえます。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ソッ(シャコ)500g
- でんぷん120g
- 塩0.2大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 水150ml
- サラダ油500ml
02
作り方 をチェック
1
水150ml
ソッを水で何度かすすぎ、付着した干潟の泥や異物をきれいに取り除きます。ソッは殻が柔らかく、殻ごと食べられるのが特徴です。
2
でんぷん120gこしょう0.3小さじ塩0.2大さじ水150ml
ボウルにでんぷん、塩、こしょうを入れ、水を少しずつ加えながら、ややとろりとした濃度の衣を作ります。
3
サラダ油500ml
揚げ鍋にサラダ油を注ぎ、180度に予熱します。このとき、使用済みの油に新しい油を少し混ぜて使うとより経済的です。
4
衣をまとったソッを予熱した油に慎重に入れて揚げます。ソッが破裂しないように注意しながら揚げます。
5
00:00/ 07:00
約7分、表面がきつね色でカリッとするまでしっかり揚げたら、取り出して油を切り、完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
5133kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
107g
炭水化物
503g
脂質