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アン・ソンジェシェフも絶賛した外カリ中ふわのソッ唐揚げ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

殻が柔らかく丸ごと食べられるソッ(シャコ)をカリッと揚げた料理です。ロブスターの風味とナマコの内臓のコクを同時に味わえます。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
アン・ソンジェシェフも絶賛した外カリ中ふわのソッ唐揚げ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ソッ(シャコ)500g
  • でんぷん120g
  • 0.2大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 150ml
  • サラダ油500ml
02

作り方 をチェック

1
150ml

ソッを水で何度かすすぎ、付着した干潟の泥や異物をきれいに取り除きます。ソッは殻が柔らかく、殻ごと食べられるのが特徴です。

2
でんぷん120gこしょう0.3小さじ0.2大さじ150ml

ボウルにでんぷん、塩、こしょうを入れ、水を少しずつ加えながら、ややとろりとした濃度の衣を作ります。

3
サラダ油500ml

揚げ鍋にサラダ油を注ぎ、180度に予熱します。このとき、使用済みの油に新しい油を少し混ぜて使うとより経済的です。

4

衣をまとったソッを予熱した油に慎重に入れて揚げます。ソッが破裂しないように注意しながら揚げます。

5
00:00/ 07:00

約7分、表面がきつね色でカリッとするまでしっかり揚げたら、取り出して油を切り、完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

5133kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
107g
炭水化物
503g
脂質