⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トマトプルダックポックムミョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トマトの甘酸っぱさがプルダックの辛さを和らげ、旨味のある麺料理です。電子レンジで簡単に調理でき、気軽に楽しめます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トマト1個
- 水200ml
- プルダックポックムミョンの麺1袋
- プルダックポックムミョンのスープ1袋
- チーズ10g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
プルダックポックムミョンの麺1袋水200ml
耐熱容器に切ったトマト1杯を入れ、熱湯200mLを注ぎます。プルダックポックムミョンの麺とスープを水に浸しながら押し込んで水分を吸収させます。こうすると麺が均等に戻ります。
2
00:00/ 02:00
水200ml
麺を一度裏返して両面に水がつくように押し、ラップをかけます。電子レンジで2分加熱して麺を戻します。水がついていないと焦げるので、両面に均等に水をつけてください。
3
00:00/ 05:00
トマト1個
麺を箸でほぐし、トマトをつぶして混ぜます。蓋をして電子レンジでさらに5分加熱します。トマトがつぶれてソースがとろりとするまで煮て、旨味を出します。
4
00:00/ 01:30
こしょう0.5小さじトマト1個チーズ10g
チーズをのせ、こしょうをふり、蓋を開けたまま電子レンジで1分30秒加熱して煮詰めます。チーズが溶けてクリーミーになったら完成です。トマトの酸味が辛さを包み込みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
735kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
104g
炭水化物
27g
脂質
04







