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トマトプルダックポックムミョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

トマトの甘酸っぱさがプルダックの辛さを和らげ、旨味のある麺料理です。電子レンジで簡単に調理でき、気軽に楽しめます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
トマトプルダックポックムミョン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • トマト1個
  • 200ml
  • プルダックポックムミョンの麺1袋
  • プルダックポックムミョンのスープ1袋
  • チーズ10g
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
プルダックポックムミョンの麺1袋200ml

耐熱容器に切ったトマト1杯を入れ、熱湯200mLを注ぎます。プルダックポックムミョンの麺とスープを水に浸しながら押し込んで水分を吸収させます。こうすると麺が均等に戻ります。

2
00:00/ 02:00
200ml

麺を一度裏返して両面に水がつくように押し、ラップをかけます。電子レンジで2分加熱して麺を戻します。水がついていないと焦げるので、両面に均等に水をつけてください。

3
00:00/ 05:00
トマト1個

麺を箸でほぐし、トマトをつぶして混ぜます。蓋をして電子レンジでさらに5分加熱します。トマトがつぶれてソースがとろりとするまで煮て、旨味を出します。

4
00:00/ 01:30
こしょう0.5小さじトマト1個チーズ10g

チーズをのせ、こしょうをふり、蓋を開けたまま電子レンジで1分30秒加熱して煮詰めます。チーズが溶けてクリーミーになったら完成です。トマトの酸味が辛さを包み込みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

735kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
104g
炭水化物
27g
脂質
04

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